２０１９年１月にメディカルハーブ検定　集中講座を行いました。

ハーブの基本的な事の話が多いのですが、

ハーブの魅力が満載されていますよ～。

講座はこんな感じで行いました。

短い時間ですが、

ハーブの魅力、使い方が伝わったらいいな～と思います。

この講座の感想をいただいたので、掲載させていただきます。

Mさん、受講ありがとうございます（＾＾）

ハーブの性質がわかると、

使い方も色々でてきます。

間違いはないので、

ぜひ生活の中に取り入れてもらえたらな～と思います。

ハーブを使いながら、元気に過ごしていきましょう！

ハーブの作用から使えるようになるメディカルハーブ検定講座はこちらです。

先週、ハーブトローチ作りの講座を行いました。

乾燥して、喉がイガイガしてる時に、飴はいいですよね。

ハーブトローチは、濃いハーブエキスを使って作リます。

作り方にコツがあるので、見てもらうとわかりやすいと思います。

ハーブトローチに入れるハーブは、どんなハーブがいいのかな？
という所から考えますよ。

入れるハーブで作用が変わるのよ！

今回受講した方は、ハーブをよく使っている方でした。

使うハーブの事を簡単に話してから選んでもらいました。

トローチに使うハーブブレンドを２種類作ってもらいました。

さあ、ハーブトローチ作成開始です。

作り方の説明をしながら作ります。

このハーブトローチは、コツがあるのです。

実際にハーブトローチが固まってくる所を見てもらいました。

こんな感じになったらいいよ～と、見てもらいました。

２種類作ったので食べ比べすると、

「やはり味が違う。どちらも美味しい」と言ってましたね。

ハーブトローチを作ると、色々な副産物もできます。

それも試してもらい、お持ち帰りしてもらいました。

今回は失敗しなかったので、失敗した時のやり直し方法も説明しました。

実際にやってみるといいと思います。

講座の感想をいただいたので、掲載させていただきます。

Nさん、受講ありがとうございます。

ハーブを生活の中に取り入れる方法の１つに加えてもらえるといいな～と思います。

ご相談の花粉症のハーブは、よく使われるハーブをお話ししました。

実際に使ってみないとわからないので、使ってみてほしいな～と思います。

今回やったハーブトローチ作りはこちらです。

ハーブシロップ＆コーディアル作りを開催しました。

飲んで美味しいハーブシロップ&コーディアル作り

クックパッドで調べても、ハーブシロップの作り方は・・・です。

ハーブコーディアルとハーブシロップどう違うの？

から始まります。

ハーブコーディアルも、

ハーブシロップも、

加工方法の１つです。

加工を知ると、

もっと生活の中にハーブを取り入れやすくなりますよ。

講座の感想をいただいたので掲載させていただきます。

Kさん、受講ありがとうございます。

ハーブをより身近になると思います。

自分や家族に必要なハーブで作るのもいいですよ～！

ハーブコーディアル＆シロップ作りはこちらです。

ハーブシロップ＆コーディアル作りを開催しました。

飲んで美味しいハーブシロップ&コーディアル作り！

作っている最中から、ハーブの香りが充満してきます。

ハーブコーディアルとハーブシロップどう違うの？

そんな疑問の解消から始まります。

ハーブコーディアルにエルダーフラワーを。

ハーブシロップにエルダーベリーを使いました。

どちらも香りがよく、

今の時期にいいハーブ達ですね。

エルダーベリーは、ビタミンCも多く、これからの時期にいいですよ～。

講座の感想をいただいたので掲載させていただきます。

Mさん、受講ありがとうございました。

ハーブの加工方法で、小さい子から高齢者まで、

ハーブケアができるようになります。

お家でできるケアに役立ててください。

ハーブシロップ＆コーディアル作りはこちらです。

ハーブシロップ＆コーディアル作りを開催しました。

飲んで美味しいハーブシロップ&コーディアル作り！

コーディアルもシロップもハーブの加工方法の一つです。

ハーブコーディアルとハーブシロップどう違うの？

そんな疑問から始まります。

ハーブを使う事は変わりないのですよ。

作り方の違いですね。

実際にハーブコーディアル&ハーブシロップを作ります。

ハーブコーディアルにエルダーフラワーを。

ハーブシロップにエルダーベリーを使いました。

どちらも香りがよく、

今の時期にいいハーブ達ですね。

講座の感想をいただいたので掲載させていただきます。

Mさん、受講ありがとうございます。

人見知りしなくてよかった～（＾＾）

Mさんは、ハーブティーを良く飲んでいると話していました。

ハーブの加工方法を知ると、ぐ～んと幅が広がり、

生活に取り入れられると思います。

色々と試してみてください。

ハーブコーディアル＆シロップ作りはこちらです。

飲んで美味しいハーブシロップ&コーディアル作りの講座を行いました。

「ハーブコーディアルとハーブシロップどう違うの？」
そんな疑問から始まります。

ハーブを使う事は変わりないのですよ。

作り方の違いですね。

実際にハーブコーディアル&ハーブシロップを作ります。

ハーブコーディアルにエルダーフラワーを。

ハーブシロップには、エルダーベリーを使いました。

どちらも香りがよく、

今の時期にいいハーブ達ですね。

講座の感想をいただいたので掲載させていただきます。

ＺＯＯＭで、ハーブとフラワーエッセンスで行う家庭の救急箱の講座を行いました。

お家でできる簡単なお手当て方法です。

この救急箱の講座は、今まで私の家族、妹家族が使っています。

最近は、私の両親も使っています。

フラワーエッセンスは感情のバランスを取る！のが得意です。

しかし、緊急時こそフラワーエッセンスは効果を発揮するものなのです。

ハーブは、買いやすいハーブ、生活の木、カリス成城、エンハーブで買えるもので構成しています。

ハーバルセラピスト養成講座でも、

緑の薬箱のところで説明はしています。

それだけでは足りないので、

もう少し内容を実際に起きることをメインに考えました。

講座で話していると、

実際の場面も浮かびやすいと思います。

「こんな時には、○○を使う」とよいのね～。

とか、じっさい、このような時はどうすればいいのか？

の質問もありました。

質問にはしっかり答えさせてもらいました。

実際に、使ってこそ効果がでるものなので、

どのようにして使うかのポイントのお話しもしましたよ。

ハーブを知らない人でも、お手当できるようにセットも作っています。

今回は、そのセットも購入されました。

これだけあると、助かります！とのこと。

実際に使えるものがあるといいですよね。

そんなキット付きの救急お手当講座でした。

講座の感想もいただいたので、掲載させていただきます。

Ｙさん、受講ありがとうございます。

初ＺＯＯＭでの講座でしたが、どうにかできました。

Ｙさんは、同僚の薬剤師さんです。

症状別の薬はわかるので、

それをハーブとフラワーエッセンスに置き換えて話しました。

実際に薬を使う前に、ハーブやフラワーエッセンスを使ってみるとか、

病院に行く前に使っておくことで、身体の状態が変わるのです。

色々試して実感してほしいな～と思います。

子供にも使える内容なので、小さい子がいるお母さんにもぜひ聞いてほしい内容ですね～。

病院に行く前、薬を使う前のお手当方法：ハーブとフラワーエッセンスの緑の救急箱はこちらです。

既にと気が経っていますが、１１月にハーブトローチ作りの講座を行いました。

ハーブトローチは、濃いハーブエキスを使って作リます。

このハーブトローチ作りには、ちょっとしたコツが必要です。

このハーブトローチ作りのコツは、口で説明するのが難しいのです。

作り方を見てもらうと、そのコツがつかめると思います

どんなハーブを摂るとよいかなー？

という所から考えますよ。

入れるハーブで作用が変わるのでね。

どんなハーブを使うか？から講座を始めました。

今回受講した方は、ハーバルセラピストの講座を受けてた方でした。
ハーブの作用はわかってるので、ブレンドを考えてもらいました。

２種類のハーブブレンドを考えてもらいました。

さあ、ハーブトローチ作成開始です。

作り方の説明をして、実際にやってもらいます。

作るときのコツは、随時話しました。

経験が活きる講座ですね。

実際にハーブトローチが固まってくる所を見てもらいました。

ハーブトローチを作ると、色々な副産物もできます。

それも試してもらい、お持ち帰りしてもらいました。

ハーブトローチ作り、コツがいるけど作るのは楽しいです。

２回のうち１回、トローチが固まらず失敗しました。（汗）

たまたま失敗したので、リカバリーしました。

リカバリー方法も体験してもらえたのは、よかったです。

リカバリー方法知るのも大事かな～と思います。（いいわけですが・・・）

講座の感想をいただいたので、掲載させていただきます。

Ｙさん、受講ありがとうございます。

自分で作ると、好きなハーブや使いたいハーブを入れることができます。

自由度も大きいですね。

添加物もないのも嬉しいですよね。

安心、安全なものができます。

色々試して、どの組み合わせがいいのか？やってみてくださいね～（＾＾）

好きなハーブでトローチが作れる、ハーブトローチ作り講座はこちらです。

週末にハーブとフラワーエッセンスを使う家庭の救急箱の講座を行いました。

病院に行く前に、お家でできる簡単なお手当て方法です。

今まで、私の家族、妹家族が使っています。

最近は、私の両親も使っています。

フラワーエッセンスは感情のバランスを取る！のが得意ですが、

緊急時こそ使えるものなのです。

ハーブは、買いやすいハーブ、生活の木、カリス成城、エンハーブで買えるもので構成しています。

ハーブもフラワーエッセンスも緊急時には使えます。

ハーブもフラワーエッセンスでお手当をすることで、後の回復が速くなるのです。

ハーバルセラピスト養成講座でも、

緑の薬箱のところで説明はしています。

それだけでは足りないので、

もう少し内容を実際に起きることをメインに話しました。

講座で話していると、

実際の場面も浮かびやすいと思います。

「こんな時には、○○を使うとよいのね～。」

とか、

「実際に、このような時はどうすればいいのか？」

の質問もありました。

「あ～そのような時に、これ使えばいいんだ～」

とか

「すぐ使えるように、そうやっておくといいんですね！」

といっていました。

実際に、使ってこそ効果がでるものなのです。

どのようにして使うかのポイントのお話しもしましたよ。

ハーブを知らない人でも、お手当できるようにセットも作っています。

今回は、そのセットも購入されました。

揃ってるとすぐに使えますよ。

講座の感想をいただいたので掲載させていただきます。

Ｍさん、受講ありがとうございます。

娘さんの結婚と同時に、自分でもできるようになってほしいな～と思って受けたと話していました。

既に、娘さんたちもハーブやフラワーエッセンスは、生活の中に取り入れているとのこと。

「自分がいなくても娘さんたちでできるようになってほしい！」

親心だな～と思います。

ちょっとした救急時は、家でのケアがどこまでできるか？になると思います。

少しずつ、家庭でのお手当方法を娘さんたちに教えてもらったいいな～と思います。

できることは、まだまだあるな～と思いました。

ハーブとフラワーエッセンスを使った緑の救急箱の講座はこちらです。

この前、ハーブの簡単加工・使い方講座を行いました。

この内容で行う最後の講座でした。

いらした方は、ハーブ初めての方でした。

◆ハーブの使い方ってどうしたらいいの？

◆生活に役立てられるの？

このような事が知りたくていらっしゃいました。

帰りには、使えそう！と思ってもらえるといいな～と思います。

実際に講座では、下記のことをやりました。

１　ハーブティーの入れ方の違い

２　ハーブの出し方による違いー水出しハーブティー

３　ハーブシロップ＆ハーブコーディアルの作り方

４　湯せんをしながらハーブオイルを作る

５　軟膏を作る

という内容を実際に体験してもらいました。

【１　ハーブティーの入れ方】

まず、ハーブティーの入れ方の説明です。

ハーブティーを入れ方の違えて飲んでもらいました。

ジャーマンカモミールを出す時間を変えて飲んでもらいました。

お湯を入れて５分たったものと１５分たったものを飲み比べてもらいました。

意外と同じだよね～と思うかもしれないですが、味が変わりますよ。

実際に飲んでみないとわからないことがありますよね。

少しの違いですが、体感することで変わりますね。

【２　ハーブの出し方による違い　水出しハーブティー】

実際、ハーブティーを水だしにして使う場合があります。

水出しにするのは、理由があるんですよ～。

水だしするハーブティーの１つにマーシュマローがあります。

マーシュマロー。別名：アルテアです。

そう、粘液質を多く持つハーブの代表です。

これは水だしで使うハーブになります。

また、マーシュマローハーブでも、産地が違ったりすると味も変わります。

このマーシュマローハーブの産地違いの試飲をしてもらいました。

産地やメーカーによって、ハーブの形、味が少し変わる事を知ってほしいです。

（水出しハーブティー）

【３　ハーブシロップ＆ハーブコーディアルの作り方】

◆ハーブシロップ

このハーブシロップは、メディカルハーブ検定にもハーバルセラピスト養成講座にも載ってないんです。

でも、この作り方を知ると、かなり幅が広がるんですよ。

お酒がダメな人のハーブの保存方法だったりします。

今回は、ハイビスカス＆ローズヒップのシロップを作りました。

見た目もきれい、味も美味しい！と嬉しいものです。

シロップを作り始めると・・・

興味深々でみてました。

だんだん鍋の中を煮詰めていきます。

香りもでてくるし、色もでてきます。

濾した液体にきび糖を入れて甘さを調節します。

実際に作ってみると・・・

「お家でもできる！」

「こんな風に作るんだ～。」

「美味しい～」

と言ってました。

できたシロップは、炭酸で割っても美味しいしんです。

お水で割ると夏は飲みやすいですよ～！

ぜひ、おためしくださいね～（＾＾）

◆ハーブコーディアル

コーディアルとシロップは、ごちゃ混ぜになって、どちらも同じでしょ！と思うと思います。

ハーブコーディアルとシロップ、実は違うんですよ！！

ハーブコーディアル作りです。

シロップとは、若干作り方が違います。

コーディアルとシロップの違いもお話しました。

どちらを作るかは、何を目的とするか？で使い分けしてくださいと説明しました。

（コーディアル）

【４　ハーブオイルを作る】

今回は、温浸油（湯煎にかけてハーブオイルを作る方法）を作りました。

というのも、使いやすく、香りもいいもの・・・となるとジャーマンカモミールオイルになるからです。

このオイルは、香りがいいんですよ～。

そして、痒み、乾燥、美白（？！）にもいいので、あると便利なハーブオイルの１つです。

精油のジャーマンカモミールを使ったオイルだと、ちょっと香りがきついんですよ。

ハーブの香りと似て非なるものになっちゃうんですよね。

精油は精油で、効果あります。

精油はうまく使うといいですよ～。

湯煎に約２時間かけてハーブオイルの出来上がりです。

「香りがいい～」

と言ってました。

【５　軟膏を作る】

内容は・・・

万能軟膏と言われるカレンデュラオイルとミツロウで軟膏を作りました。

カレンデュラオイルは、皮膚の修復、乾燥によいとされます。

リップクリームにも使えるんですよ！

これも年齢関係なく使えるので、１家に１個あると便利な軟膏です。

も～これはあると超便利な１品ですよ～。

カレンデュラ軟膏は、うちも１つは常備しています。

とにかく、全て作り終わりひと段落。

今回お持ち帰りのものは、お持ち帰り品：ハーブシロップ、ハーブコーディアル、ハーブオイル、軟膏です。

参加してくれた人は・・・

「意外と、ハーブティーも入れ方で変わる！」

「意外と簡単に作れるものばかり。これなら、家でも作れる！」

といってましたよ。

講座の感想もいただいたので、掲載させてもらいます。

Mさん、受講ありがとうございます。

この講座が最後！ということで慌てて申し込んだ?と話してましたね。

ハーブの加工方法は、本で読むだけだとわかりにくいのです。

実際にやってみて、わかる事もあります。

使い方を知って、使いわけてホームケアに役立てて下さいね。