週末にハーブとフラワーエッセンスを使う家庭の救急箱の講座を行いました。

病院に行く前に、お家でできる簡単なお手当て方法です。

今まで、私の家族、妹家族が使っています。

最近は、私の両親も使っています。

フラワーエッセンスは感情のバランスを取る！のが得意ですが、

緊急時こそ使えるものなのです。

ハーブは、買いやすいハーブ、生活の木、カリス成城、エンハーブで買えるもので構成しています。

ハーブもフラワーエッセンスも緊急時には使えます。

ハーブもフラワーエッセンスでお手当をすることで、後の回復が速くなるのです。

ハーバルセラピスト養成講座でも、

緑の薬箱のところで説明はしています。

それだけでは足りないので、

もう少し内容を実際に起きることをメインに話しました。

講座で話していると、

実際の場面も浮かびやすいと思います。

「こんな時には、○○を使うとよいのね～。」

とか、

「実際に、このような時はどうすればいいのか？」

の質問もありました。

「あ～そのような時に、これ使えばいいんだ～」

とか

「すぐ使えるように、そうやっておくといいんですね！」

といっていました。

実際に、使ってこそ効果がでるものなのです。

どのようにして使うかのポイントのお話しもしましたよ。

ハーブを知らない人でも、お手当できるようにセットも作っています。

今回は、そのセットも購入されました。

揃ってるとすぐに使えますよ。

講座の感想をいただいたので掲載させていただきます。

Ｍさん、受講ありがとうございます。

娘さんの結婚と同時に、自分でもできるようになってほしいな～と思って受けたと話していました。

既に、娘さんたちもハーブやフラワーエッセンスは、生活の中に取り入れているとのこと。

「自分がいなくても娘さんたちでできるようになってほしい！」

親心だな～と思います。

ちょっとした救急時は、家でのケアがどこまでできるか？になると思います。

少しずつ、家庭でのお手当方法を娘さんたちに教えてもらったいいな～と思います。

できることは、まだまだあるな～と思いました。

ハーブとフラワーエッセンスを使った緑の救急箱の講座はこちらです。

この前、ハーブの簡単加工・使い方講座を行いました。

この内容で行う最後の講座でした。

いらした方は、ハーブ初めての方でした。

◆ハーブの使い方ってどうしたらいいの？

◆生活に役立てられるの？

このような事が知りたくていらっしゃいました。

帰りには、使えそう！と思ってもらえるといいな～と思います。

実際に講座では、下記のことをやりました。

１　ハーブティーの入れ方の違い

２　ハーブの出し方による違いー水出しハーブティー

３　ハーブシロップ＆ハーブコーディアルの作り方

４　湯せんをしながらハーブオイルを作る

５　軟膏を作る

という内容を実際に体験してもらいました。

【１　ハーブティーの入れ方】

まず、ハーブティーの入れ方の説明です。

ハーブティーを入れ方の違えて飲んでもらいました。

ジャーマンカモミールを出す時間を変えて飲んでもらいました。

お湯を入れて５分たったものと１５分たったものを飲み比べてもらいました。

意外と同じだよね～と思うかもしれないですが、味が変わりますよ。

実際に飲んでみないとわからないことがありますよね。

少しの違いですが、体感することで変わりますね。

【２　ハーブの出し方による違い　水出しハーブティー】

実際、ハーブティーを水だしにして使う場合があります。

水出しにするのは、理由があるんですよ～。

水だしするハーブティーの１つにマーシュマローがあります。

マーシュマロー。別名：アルテアです。

そう、粘液質を多く持つハーブの代表です。

これは水だしで使うハーブになります。

また、マーシュマローハーブでも、産地が違ったりすると味も変わります。

このマーシュマローハーブの産地違いの試飲をしてもらいました。

産地やメーカーによって、ハーブの形、味が少し変わる事を知ってほしいです。

（水出しハーブティー）

【３　ハーブシロップ＆ハーブコーディアルの作り方】

◆ハーブシロップ

このハーブシロップは、メディカルハーブ検定にもハーバルセラピスト養成講座にも載ってないんです。

でも、この作り方を知ると、かなり幅が広がるんですよ。

お酒がダメな人のハーブの保存方法だったりします。

今回は、ハイビスカス＆ローズヒップのシロップを作りました。

見た目もきれい、味も美味しい！と嬉しいものです。

シロップを作り始めると・・・

興味深々でみてました。

だんだん鍋の中を煮詰めていきます。

香りもでてくるし、色もでてきます。

濾した液体にきび糖を入れて甘さを調節します。

実際に作ってみると・・・

「お家でもできる！」

「こんな風に作るんだ～。」

「美味しい～」

と言ってました。

できたシロップは、炭酸で割っても美味しいしんです。

お水で割ると夏は飲みやすいですよ～！

ぜひ、おためしくださいね～（＾＾）

◆ハーブコーディアル

コーディアルとシロップは、ごちゃ混ぜになって、どちらも同じでしょ！と思うと思います。

ハーブコーディアルとシロップ、実は違うんですよ！！

ハーブコーディアル作りです。

シロップとは、若干作り方が違います。

コーディアルとシロップの違いもお話しました。

どちらを作るかは、何を目的とするか？で使い分けしてくださいと説明しました。

（コーディアル）

【４　ハーブオイルを作る】

今回は、温浸油（湯煎にかけてハーブオイルを作る方法）を作りました。

というのも、使いやすく、香りもいいもの・・・となるとジャーマンカモミールオイルになるからです。

このオイルは、香りがいいんですよ～。

そして、痒み、乾燥、美白（？！）にもいいので、あると便利なハーブオイルの１つです。

精油のジャーマンカモミールを使ったオイルだと、ちょっと香りがきついんですよ。

ハーブの香りと似て非なるものになっちゃうんですよね。

精油は精油で、効果あります。

精油はうまく使うといいですよ～。

湯煎に約２時間かけてハーブオイルの出来上がりです。

「香りがいい～」

と言ってました。

【５　軟膏を作る】

内容は・・・

万能軟膏と言われるカレンデュラオイルとミツロウで軟膏を作りました。

カレンデュラオイルは、皮膚の修復、乾燥によいとされます。

リップクリームにも使えるんですよ！

これも年齢関係なく使えるので、１家に１個あると便利な軟膏です。

も～これはあると超便利な１品ですよ～。

カレンデュラ軟膏は、うちも１つは常備しています。

とにかく、全て作り終わりひと段落。

今回お持ち帰りのものは、お持ち帰り品：ハーブシロップ、ハーブコーディアル、ハーブオイル、軟膏です。

参加してくれた人は・・・

「意外と、ハーブティーも入れ方で変わる！」

「意外と簡単に作れるものばかり。これなら、家でも作れる！」

といってましたよ。

講座の感想もいただいたので、掲載させてもらいます。

Mさん、受講ありがとうございます。

この講座が最後！ということで慌てて申し込んだ?と話してましたね。

ハーブの加工方法は、本で読むだけだとわかりにくいのです。

実際にやってみて、わかる事もあります。

使い方を知って、使いわけてホームケアに役立てて下さいね。

この前、ハーブの簡単加工・使い方講座を行いました。

このプログラムで行うのは、最後になります。

最後に受けれた方は、超お得でしたよ！

ハーブ初めての方でした。

◆ハーブの使い方ってどうしたらいいの？

◆生活に役立てられるの？

このような事が知りたくていらっしゃいました。

実際に講座では、下記のことをやりました。

１　ハーブティーの入れ方の違い

２　ハーブの出し方による違いー水出しハーブティー

３　ハーブシロップ＆ハーブコーディアルの作り方

４　湯せんをしながらハーブオイルを作る

５　軟膏を作る

という内容を実際に体験してもらいました。

【１　ハーブティーの入れ方】

まず、ハーブティーの入れ方の説明です。

ハーブティーを入れ方の違えて飲んでもらいました。

ジャーマンカモミールを出す時間を変えて飲んでもらいました。

お湯を入れて５分たったものと１５分たったものを飲み比べてもらいました。

意外と同じだよね～と思うかもしれないですが、味が変わりますよ。

実際に飲んでみないとわからないことがありますよね。

少しの違いですが、体感することで変わりますね。

【２　ハーブの出し方による違い　水出しハーブティー】

実際、ハーブティーを水だしにして使う場合があります。

水出しにするのは、理由があるんですよ～。

水だしするハーブティーの１つにマーシュマローがあります。

マーシュマロー。別名：アルテアです。

そう、粘液質を多く持つハーブの代表です。

これは水だしで使うハーブになります。

また、マーシュマローハーブでも、産地が違ったりすると味も変わります。

このマーシュマローハーブの産地違いの試飲をしてもらいました。

（水出しハーブティー）

【３　ハーブシロップ＆ハーブコーディアルの作り方】

◆ハーブシロップ

このハーブシロップは、メディカルハーブ検定にもハーバルセラピスト養成講座にも載ってないんです。

でも、この作り方を知ると、かなり幅が広がるんですよ。

お酒がダメな人のハーブの保存方法だったりします。

今回は、ハイビスカス＆ローズヒップのシロップを作りました。

見た目もきれい、味も美味しい！と嬉しいものです。

シロップを作り始めると・・・

興味深々でみてました。

だんだん鍋の中を煮詰めていきます。

香りもでてくるし、色もでてきます。

濾した液体にきび糖を入れて甘さを調節します。

実際に作ってみると・・・

「お家でもできる！」

「こんな風に作るんだ～。」

「美味しい～！」

と言ってました。

できたシロップは、炭酸で割っても美味しいしんです。

お水で割ると夏は飲みやすいですよ～！

ぜひ、おためしくださいね～（＾＾）

◆ハーブコーディアル

コーディアルとシロップは、ごちゃ混ぜになって、どちらも同じでしょ！と思うと思います。

実は違うんですよ！！

ハーブコーディアル作りです。

シロップとは、若干作り方が違います。

コーディアルとシロップの違いもお話しました。

どちらを作るかは、何を目的とするか？で使い分けしてくださいと説明しました。

【４　ハーブオイルを作る】

今回は、温浸油（湯煎にかけてハーブオイルを作る方法）を作りました。

というのも、使いやすく、香りもいいもの・・・となるとジャーマンカモミールオイルになるからです。

このオイルは、香りがいいんですよ～。

そして、痒み、乾燥、美白（？！）にもいいので、あると便利なハーブオイルの１つです。

精油のジャーマンカモミールを使ったオイルだと、ちょっと香りがきついんですよ。

ハーブの香りと似て非なるものになっちゃうんですよね。

精油は精油で、効果あります。

精油はうまく使うといいですよ～。

湯煎に約２時間かけてハーブオイルの出来上がりです。

「香りがいい～」

と言ってました。

【５　軟膏を作る】

内容は・・・

万能軟膏と言われるカレンデュラオイルとミツロウで軟膏を作りました。

カレンデュラオイルは、皮膚の修復、乾燥によいとされます。

リップクリームにも使えるんですよ！

これも年齢関係なく使えるので、１家に１個あると便利な軟膏です。

も～これはあると超便利な１品ですよ～。

カレンデュラ軟膏は、うちも１つは常備しています。

とにかく、全て作り終わりひと段落。

今回お持ち帰りのものは、お持ち帰り品：ハーブシロップ、ハーブコーディアル、ハーブオイル、軟膏です。

参加してくれた人は・・・

「意外と、ハーブティーも入れ方で変わる！」

「意外と簡単に作れるものばかり。これなら、家でも作れる！」

といってましたよ。

講座の感想もいただいたので、掲載させてもらいます。

Mさん、受講ありがとうございます。

ハーブが初めてでも、使い方がわかると格段に違います。

使う人の意図によって、自由に変える事ができますよ。

子供にも使えるので、ぜひホームケアに使ってくださいね。

マーシュマロー？！えっマシュマロ？

聞いたことある感じですよね。

マーシュマローはメディカルハーブです。

根と葉を使います。

下は葉っぱ。

上は、根っこのパウダー。

このパウダーをシロップにします。

こつがわかると簡単ですよ～。

講座の感想をいただいたので、掲載させていただきます。

Ｙさん、受講ありがとうございます。

ハーバルセラピストで習うハーブは３０種です。

このほかにもメディカルハーブはいっぱいあります。

少しずつ使って、覚えていくといいですよ～。

マーシュマローを知ろう！シロップ作り講座はこちらです。

マーシュマローって聞いたことあると思います。

粘液質が多いハーブです。

使い方は、少し特徴があります。

この使い方を知ったら、すごく便利なものとなるんですよ。

そこで、マーシュマローの根っこのシロップ作りになるんです。

マーシュマローは葉もあります。

マーシュマローの葉のハーブティーの試飲から始まります。

（マーシュマロー葉）

マーシュマローの葉も、うまく使うとよいのですよ。

根っこの方は、２種類使いシロップに加工します。

マーシュマローの根っこのパウダーと根っこのシロップを作ります。

２種類作り、これをお持ち帰りしてもらいます。

たっぷりあるのでしばらく使えますよ～。

講座の感想いただいたので、掲載させていただきました。

Ｍさん、受講ありがとうございます。

実際に、作ってみないとわからないことはいっぱいありますよね。

体験すると腑に落ちることもあるし、何より見て体験することが大事ですね～。

１回作ったら、お家で作るのも楽にできますよ～。

マーシュマローを知ろう！シロップ作りはこちらです。

マーシュマローの根っこって、知っている人しか使っていないハーブかなと思います。

私もこのハーブを知ってから使っています。

使うにも、このハーブの性質を知って使うといいかな～と思います。

マーシュマローは、葉と根がメディカルハーブです。

マーシュマローの葉のハーブティーの試飲から始まります。

マーシュマローの根の使い方をお話ししました。

実際に、マーシュマローの根を使ってのシロップ作りです。

自分の目でみて、どんな感じかを体験してもらいました。

作りながら、マーシュマローの根っこのシロップ２種類の試飲もしていますよ～！

マーシュマローの根っこのシロップ２種類作りました。

すぐに使えるように、２種類ともお持ち帰りしてもらいましたよ。

講座の感想をいただいたので掲載させていただきます。

Ｅさん、受講ありがとうございます。

粘液質たっぷりのマーシュマロー。

粘膜保護にいいですよね～。

このハーブの特徴を知って使ってもらえたらな～と思います。

マーシュマローを知ろう！の講座はこちらです。

先日、マーシュマローを知ろう！マーシュマローシロップ作り講座を行いました。

ハーバルセラピスト養成講座にいらしていたＭさんがいらっしゃいました。

緑の手を持つＭさん、マーシュマローを育てています。

育てているマーシュマローをうまく使いたいな～と思い、受講してくれました。

マーシュマローは根と葉を使います。

根っこは上の写真ですね。

今回は、この根っこの所と根っこを粉にしたものを使いました。

根っこを粉にしたものは、下の写真です。

このパウダーを使い、マーシュマローのシロップ作りをしました。

このとろみがあるシロップが美味しいのです。

できあがると上の写真みたいな感じです。

「高齢者のとろみにも使えるかな～」

とも話していました。

Ｍさんとの会話で、

「病院に行くまでの間のちょっとしたケアにハーブが使えるのは違うのよね。

できることの手当があるのは、違うんだよね～。」

と話していました。

病院に行くな！という訳ではなく、

その前の

「なんか変だな～」

「ちょっとおかしいな～」

のお手当ができるのと、できないのでは予後が変わるのですよ。

ひどくしないで済むしね。

この「酷くしないで済む」が大事になってくるんですよ。

そんなお手当の１つにマーシュマローが使えますよ～。

９月２４日と２７日も同じ講座を行いますよ～。

マーシュマローを知ろう！はこちらです。

先日、ハーブブレンドの考え方講座を行いました。

今回から「ハーブブレンドの考え方と季節ごとのハーブブレンド」

の２つをまとめたボリュームある内容にしました。

内容は・・・

◆ハーブブレンドをどのように作るか？

◆ハーブブレンドの注意事項

に特化した講座にしました。

ハーブのブレンドの方法は、ハーバルセラピスト養成講座でも少し話しています。

ハーバルセラピスト養成講座で話していても、忘れてしまうこともありますよね。

この講座で・・・

ハーバルセラピストでこんなことを話していたな～

とか・・・

ハーバルセラピストの安全性のところでそんな話あったよね～

とか・・・

こんなこともありなんだ～

と聞いてもらえたらいいと思います。

ハーブのブレンドをするからには、ハーブの安全性は必須です。

この安全性は知っていると違うのですよ。

安全に使うためには必須ですね。

そんな注意することも含めてのハーブブレンドの話をしました。

また季節に応じてハーブブレンドを作ることもできますよ～の話もしました。

この四季のハーブブレンドは、私の実体験踏まえて、やった話です。

今後の自分の生活に取り入れてもらえたらいいな～と思います。

この講座の感想をいただいたので掲載させていただきました。

Ｔさん、受講ありがとうございました。

ハーブを使い始めるとハーブブレンドどうしようかな？と思うことがでてきますよね。

そんな時に、こんな感じでもできるよ～と参考になるといいなと思います。

ハーブブレンドをどう使うか？

どのようにブレンドしたいか？

でブレンドが変わります。

色々参考にできるところはしてくださいね。

この前、ハーブの簡単加工・使い方講座を行いました。

ハーバルセラピスト養成講座に来ていただいてたＹさんです。

◆ハーブの使い方ってどうしたらいいの？

◆シロップとコーディアルの作り方ってどうするの？

このような事が知りたくていらっしゃいました。

実際に講座では、下記のことをやりました。

１　ハーブの出し方による違いー水出しハーブティー

２　ハーブシロップ＆ハーブコーディアルの作り方

３　湯せんをしながらハーブオイルを作る

４　軟膏を作る

という内容を実際に体験してもらいました。

【１　ハーブの出し方による違い　水出しハーブティー】

実際、ハーブティーを水だしにして使う場合があります。

水出しにするのは、理由があるんですよ～。

水出しで使うハーブには、マテとマーシュマローがあります。

今回は、この両方を使いました。

マーシュマロー。別名：アルテアです。

そう、粘液質を多く持つハーブの代表です。

これは水だしで使うハーブになります。

また、マーシュマローハーブでも、産地が違ったりすると味も変わります。

このマーシュマローハーブの産地違いの試飲をしてもらいました。

（マーシュマロー色々）

マテも水だしにして、温かいハーブティーと比べました。

今回、日本マテ茶協会の水出しのやり方でだしました。

かなり味の違いがはっきりしましたよ。

実際、カフェイン苦手は時はどうしたらいいか？の話も実践まじえながらしました。

あとは、マテ茶の水だしの試飲です。

（マテ）

【２　ハーブシロップ＆ハーブコーディアルの作り方】

◆ハーブシロップ

このハーブシロップは、メディカルハーブ検定にもハーバルセラピスト養成講座にも載ってないんです。

でも、この作り方を知ると、かなり幅が広がるんですよ。

お酒がダメな人のハーブの保存方法だったりします。

今回は、ハイビスカス＆ローズヒップのシロップを作りました。

見た目もきれい、味も美味しい！と嬉しいものです。

シロップを作り始めると・・・

だんだん鍋の中を煮詰めていきます。

香りもでてくるし、色もでてきます。

この鍋の変化や、液体の量をみてもらいました。

そして、濾した液体にきび糖を入れて甘さを調節します。

実際に作ってみると・・・

「お家でもできる！」

「意外と簡単！」

「美味しい～！」

と言ってました。

できたシロップは、炭酸で割っても美味しいしんです。

お水で割ると夏は飲みやすいですよ～！

ぜひ、おためしくださいね～（＾＾）

◆ハーブコーディアル

コーディアルとシロップは、ごちゃ混ぜになって、どちらも同じでしょ！と思いますよね？

実は違うんですよ！！

ハーブコーディアル作りです。

シロップとは、若干作り方が違います。

コーディアルとシロップの違いもお話しました。

どちらを作るかは、何を目的とするか？で使い分けしてくださいと説明しました。

【３　ハーブオイルを作る】

今回は、温浸油（湯煎にかけてハーブオイルを作る方法）を作りました。

というのも、使いやすく、香りもいいもの・・・となるとジャーマンカモミールオイルになるからです。

このオイルは、香りがいいんですよ～。

そして、痒み、乾燥、美白（？！）にもいいので、あると便利なハーブオイルの１つです。

精油のジャーマンカモミールを使ったオイルだと、ちょっと香りがきついんですよ。

ハーブの香りと似て非なるものになっちゃうんですよね。

精油は精油で、効果あります。

精油はうまく使うといいですよ～。

湯煎に約２時間かけてハーブオイルの出来上がりです。

「香りがいい～」 

と言ってました。

【４　軟膏を作る】

内容は・・・

今回は作ったジャーマンカモミールのオイルで軟膏を作りました。

ジャーマンカモミールは炎症抑えたり、痒みで使えます。

香りもいいので、リップクリームにも使えるんですよ！

とにかく、全て作り終わりひと段落。

今回お持ち帰りのものは、お持ち帰り品：ハーブシロップ、ハーブコーディアル、ハーブオイル、軟膏です。

参加してくれた人は・・・

「いっぱい作れた～」

「意外と簡単に作れるものばかり。これなら、家でも作れる！」

といってましたよ。

講座の感想もいただいたので、掲載させてもらいます。

無事に健康セラピストベーシックコースが終わりました。

１回毎にハーブ、フラワーエッセンス、五行、九星気学とテーマが違います。

１つずつギュッと詰めてコンパクトにまとめました。

基本を知って、五行、ハーブ、バッチフラワーエッセンスを更に使いやすくします。

使いやすくなる前には、各々の基本を知ることは大事ですよ！

初めての方でも基本的なことは話します。

そこから深めていってもらえたらいいなと思います。

五行＆ハーブ＆フラワーエッセンスを使う時のポイントを知るとぐっと変わります。

更に、九星気学を知って、開運もできるし、ケアもできるんですよ。

そんな講座の感想をいただいたので掲載させていただきます。

Ｉさん、受講ありがとうございます（＾＾）

ハーブもフラワーエッセンスも自分を振り返る１つのツールでもあります。

何でこうなっているの？というのも、

フラワーエッセンスや九星気学をみるとわかることが多いのです。

ハーブは、ケアに十分使えます。

ハーブティーの入れ方１つでも変わります。

香りや味、飲みやすさなど、今後色々試してみてください。

自分の幅を広げるのに使ってくださいね～（＾＾）

ハーブ＆フラワーエッセンス＆五行＆九星気学をまとめた、

健康セラピストベーシックコースはこちらです。