01日 6月 2026

台風がきてるから湿度が高くなっています。 高温多湿で脱水も起こしやすくなります。 そんな時に経口補水液を使った方が回復が早いのです。 よく患者さんからも「〇カリでいいよね？」 と聞かれますが、「経口補水液にしてください」と話しています。 総合東京病院のHPに経口補水液関係のことが記載されています。 （https://www.tokyo-hospital.com/archives/29044/）...

25日 5月 2026

よかれと思って何種類も飲んでいるサプリメントが、実は不調の原因になっていることも。サプリは足りないものを補うもの。「足す」ことばかりではなく、一度「引く」ことで見えてくる、体調管理の本質についてお話しします。

12日 5月 2026

「健康に〇○のサプリがいい」 「免疫を上げるのに××のサプリがいい」 これらのサプリを飲んでいるけど、よくなっているのかわからない。 本当に効果あるのかな？ と思っている方いませんか？

26日 3月 2026

「自分と向き合う」というと「感情と向き合う」にフォーカスしやすいですね。 もちろん自分と向き合う時は、感情を見ることも大事です。 そしてもう１つ「自分の身体と向き合う」ということもあるのです。 自分と向き合う時にノートに書く！というのがあります。...

08日 2月 2026

この暑さ、湿度で脱水になっている方もいますね。 脱水、熱中症に経口補水液を使うといいですよ。 中でも味でわかるが、OS1。 脱水していたら甘い。 脱水してないとまずいかしょっぱい。 私は、大塚製薬の回し者ではありません。 しかし、味で脱水してるか？してないか？がわかるので勧めています。...

14日 1月 2026

年末年始、毎年のことですが、薬をもらいに来る方が多い。 理由は「年末年始で病院やっていなく心配だから。」 病院が１週間休みでも、緊急時以外は困らないと思うのですがね。 緊急時は、休日診療が対応してくれます。 どうにもならない時は救急車を呼ぶと思います。 薬がないと困る・・・ そのような方もいます。...

15日 10月 2025

「飲んでいる薬を減らすためにはどうしたらいいのか？」 ですよね。 身体のネットワークを知って、糖代謝を上げることです！ １つ１つ絡んだ糸をほどくように症状を見ていくことになります。 しかし、多くの病気が重なっているとどれをみていいかわかりません。 本当にそうなんです。...

29日 9月 2025

４０代半ばまで、色々な健康情報を見たり、聞いたりして独自でやってきました。 〇○がいいよ～といえば、食べてみたり。 ××がいいよ～といえば、飲んでみたり。 まあ～色々とやりましたね。 それをやって健康になったか？というと・・・ 健康ではなかったです。

08日 9月 2025

こと医療情報に関しては、ウソ？！ホント？！が多すぎます。 本当に医療情報は色々ありますね。 私も時々考えることがあります。 違う角度でみたら、合っているんですが・・・ 見方次第ですね。 本当の情報なのかな？と見抜くには、 人間の身体は、どのように動いてるのか？ がわかると迷わなくなってきます。

01日 9月 2025

ここ数日、 「来年の春に緊急避妊薬がOTCで購入できるように整備される」 「年齢制限なく、親の同意も不要」という報道がでています。 今は、産婦人科受診し処方箋がないと渡せない薬なんです。 だからハードルが高いという方もいたと思います。 手軽に購入できるようになると、 「これ飲めば避妊しなくてすむ」 と思う方もいるはず。...