「女性は冷やさない方がいいのよ！しっかり靴下はいた方がいいのよ。」

これは大学病院に勤務したての時に上司の女性から言われた言葉です。

若いときは、ストッキング１枚でどうにかなっていました。

夏になるとエアコンが入り、１５時くらいからお腹が張ってガスがたまるように。

夏になると起きることから、冷え過ぎたんだろうと思います。

電車のエアコンもきつく、必ず１枚羽織って電車に乗っていました。

そうでもしないと肘が痛くなってきて。

身体は、私が思っているよりも冷えていたんだろうなと思います。

当時は、冷えもあり、生理痛がひどくてたまりませんでした。

現在はストッキングはほぼ履かず（ストッキングの方が冷える感じがする）、靴下で過ごしています。

あとはレッグウォーマーが離せずにいます。

私の体質は足首が冷えると、とたんに冷えが身体に入り、全身冷えるのです。

エアコンが入り始めた時、夏場、秋口に寒くなってきた時期、だいたいここら辺で膀胱炎の患者さんが増えるのです。

特に女性の方が多いのです。

患者さんの話を聞いてると、冷えてることが多いです。

あと冷たいものを食することが多いかな。

体温が３５度台の方が冷たいものを食べるとますます冷えるのよ。

身体が冷えると内臓も冷えるので、血液の循環が悪くなります。

すると消化吸収も悪くなるのよね。

あと、免疫も働きにくくなります。

冷えるといいことがないのですよ。

女性も男性も冷やさないようにしましょうね。