11日 6月 2026
「女性は冷やさない方がいいのよ！しっかり靴下はいた方がいいのよ。」
これは大学病院に勤務したての時に上司の女性から言われた言葉です。
若いときは、ストッキング１枚でどうにかなっていました。
夏になるとエアコンが入り、１５時くらいからお腹が張ってガスがたまるように。
夏になると起きることから、冷え過ぎたんだろうと思います。
電車のエアコンもきつく、必ず１枚羽織って電車に乗っていました。
そうでもしないと肘が痛くなってきて。
身体は、私が思っているよりも冷えていたんだろうなと思います。
09日 6月 2026
「えっ、このサプリはダメなんですね！？いいと思って飲んでました。」
というのは、ハーバルセラピスト養成講座の受講生。
ハーバルセラピスト養成講座で私が話すのは、ハーブだけではないんです。
サプリメントも必要なものもあるとは思います。
サプリメントは食事からとれないものがあるから使うんです。
ということで、「まず食事をとりましょう」と話します。
サプリメントの害も知っているので、その話も講座の中で話します。
08日 6月 2026
「薬で全て解決できる！？」
これは合っているところもあるし、違っていることもあります。
人によるところが大きいかなと思います。
薬信仰の方もいますから。
薬で助かった人もいれば、副作用で苦しんだ人もいます。
オーバードーズで体調を崩した人もいます。
いろんな人を見てきました。
25日 5月 2026
よかれと思って何種類も飲んでいるサプリメントが、実は不調の原因になっていることも。サプリは足りないものを補うもの。「足す」ことばかりではなく、一度「引く」ことで見えてくる、体調管理の本質についてお話しします。
12日 5月 2026
「健康に〇○のサプリがいい」 「免疫を上げるのに××のサプリがいい」 これらのサプリを飲んでいるけど、よくなっているのかわからない。 本当に効果あるのかな？ と思っている方いませんか？
26日 3月 2026
「自分と向き合う」というと「感情と向き合う」にフォーカスしやすいですね。 もちろん自分と向き合う時は、感情を見ることも大事です。 そしてもう１つ「自分の身体と向き合う」ということもあるのです。 自分と向き合う時にノートに書く！というのがあります。...
08日 2月 2026
この暑さ、湿度で脱水になっている方もいますね。 脱水、熱中症に経口補水液を使うといいですよ。 中でも味でわかるが、OS1。 脱水していたら甘い。 脱水してないとまずいかしょっぱい。 私は、大塚製薬の回し者ではありません。 しかし、味で脱水してるか？してないか？がわかるので勧めています。...
14日 1月 2026
年末年始、毎年のことですが、薬をもらいに来る方が多い。 理由は「年末年始で病院やっていなく心配だから。」 病院が１週間休みでも、緊急時以外は困らないと思うのですがね。 緊急時は、休日診療が対応してくれます。 どうにもならない時は救急車を呼ぶと思います。 薬がないと困る・・・ そのような方もいます。...
15日 10月 2025
「飲んでいる薬を減らすためにはどうしたらいいのか？」 ですよね。 身体のネットワークを知って、糖代謝を上げることです！ １つ１つ絡んだ糸をほどくように症状を見ていくことになります。 しかし、多くの病気が重なっているとどれをみていいかわかりません。 本当にそうなんです。...
