こんにちは。
横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草魔女の会の渋谷緑彩（しぶたに みどり）です。
私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、日常生活にハーブを取り入れられるように講座をしています。
＊ハーブのある生活ってどんな感じ？その５ 生活を見直していく
ハーブを生活の中に取り入れていくってどんな感じ？で記事を書いています。
ハーブを生活の中に取り入れていくと、ハーブティーを飲む、ハーブチンキを飲むということが多くなると思います。
それと同時に、自分の生活も見直すようになってくるんです。
生活を見直すって・・・できない！と思う方も多いと思います。
ハーバルセラピスト養成講座の中でも、ハーブを取り入れていくと、一部自分の生活を見直すことにもなるんですよ～と話しています。
とにかく、「できる所からやる」を勧めています。
これはだめ！これはいい！それだけではないですよね。
ファストフードは身体に悪いということは知っていても、どうしても食べたい時ってありますよね。
それもだめ～にすると、ストレスになり返って反動がでてきます。
解って取り入れるのと、知らないでとるのとでは違ってきます。
取り入れたら、しっかりだす身体を作っていけばいいんですよ～。
そんなことをハーバルセラピスト養成講座でも、話しています。
これはできるかな？という小さなところから始めていくといいと思います。
ハーブを取り入れていくことで、自分の身体が喜ぶもの、心が喜ぶものなども解ってきますよ。
そして、自分の身体のサインもわかるようになってきますよ～。
ハーブを取り入れながら、少しずつ、自分の生活を見直すことができます。
ハーバルセラピスト養成講座は、生活していくのに最低限必要な情報がつまった講座になります。
