メディカルハーブ検定やハーバルセラピスト養成講座の中で、ハーブって色々な使い方ができますよ～とお話しています。

 

 

 

例えば・・・

 

１　健康にいいから飲みたい

２　予防として使いたい

３　症状を治すサポート（病気になった後）としても使いたい

４　薬を飲んでいる時でも使いたい

 

こんな感じで使えます。

 

 

もちろん、料理にもクラフトにも使えますよ。

ここでは、あえて料理やクラフトに関しては、ちょっと置いておきますね。

飲む方メインで考えようと思います。

 

 

 

昨日は、３　症状を治すサポート（病気になった後）としても使いたい　を書きました。

今日は、４　薬を飲んでいる時でも使いたい　です。

 

 

 

これは、私が使ってきた部分にもなりますね。

薬とハーブ、似た作用があるんですよ～。

私は、薬との相互作用を必ず確認して使うようにしています。

もちろん生徒さんにも、必ず薬との相互作用はどうか？を確認するように話しています。

 

 

そして、薬を使っていても、使える方法もお話しています。

 

私は、子宮疾患があり、薬を服用しています。

それでも、予防や、病後でハーブは飲んでいます。

もちろん、薬を重ならないように飲んでいます。

 

薬を飲んでいても、使えるハーブはあります。

なので、薬との飲み合わせ、サプリメントとの飲み合わせはどうか？を必ず確認するといいです。

薬との飲み合わせや確認は、講座の中では、ミミタコ状態で話していますよ。

メディカルハーブを飲む時　その１　の記事です。

メディカルハーブを飲む時　その２　の記事です。

メディカルハーブを飲む時　その３　の記事です。

 

メディカルハーブ検定やハーバルセラピスト養成講座の中で、ハーブって色々な使い方ができますよ～とお話しています。

 

例えば・・・

 

１　健康にいいから飲みたい

 

２　予防として使いたい

 

３　症状を治すサポート（病気になった後）としても使いたい

 

４　薬を飲んでいる時でも使いたい

 

こんな感じで使えます。

 

 

もちろん、料理にもクラフトにも使えますよ。

 

ここでは、あえて料理やクラフトに関しては、ちょっと置いておきますね。

 

飲む方メインで考えようと思います。

 

 

昨日は、２　予防として使いたい　の事を書きました。

 

今日は、３　症状を治すサポート（病気になった後）としても使いたい　です。

 

 

病気になって、そのあとのことですね。

 

まあ、薬も飲んでいたり、飲んでいなかったりかなと思います。

 

ここでは、飲んでいない場合を書きます。

 

 

風邪が治った後に飲むハーブ、といった方がわかりやすいかな。

 

風邪をひくにも理由があるんですよ。

 

身体の免疫機能が下がっているというのもありますね。

 

風邪薬は、だいたい５日分処方されますね。

 

その後、まだ症状が残っている人は病院に行き、追加５日分処方となりますね。

 

薬を飲み終わったから、風邪が完治するわけでもないんですよね。

 

特に、働いたり、忙しかったりすると余計ですね。

 

そういう経験は、私もいっぱいしています。

 

薬が切れた後にも、ハーブはサポートできますよ～。

免疫を上げるもの、ビタミンＣが多いもの、ビタミンやミネラルが多いものを選ぶといいですよ。

 

このように、病気の後のサポートもしっかりとできるんですよ～。

メディカルハーブを飲む時　その１　の記事です。

メディカルハーブを飲む時　その２　の記事です。

 

メディカルハーブ検定やハーバルセラピスト養成講座の中で、ハーブって色々な使い方ができますよ～とお話しています。

 

 

例えば・・・

 

１　健康にいいから飲みたい

 

２　予防として使いたい

 

３　症状を治すサポート（病気になった後）としても使いたい

 

４　薬を飲んでいる時でも使いたい

 

こんな感じで使えます。

 

 

もちろん、料理にもクラフトにも使えますよ。

 

ここでは、あえて料理やクラフトに関しては、ちょっと置いておきますね。

 

飲む方メインで考えようと思います。

 

 

昨日は、１　健康にいいから飲みたい　の記事を書きました。

 

今日は、２　予防として使いたい　です。

 

 

一番多いのが、花粉症の予防や風邪の予防でしょうかね。

 

これもハーブの得意とするところですね。

 

この場合は、ハーブの作用をしっかり選んでいくことが大事になります。

 

どういう目的で使うのか？明確にしてから、ハーブを選ぶといいですよ。

 

あまりにもハーブの種類が多いと、何が効いてるのかわからなくなります。

 

種類は多めにしない方がいいかと思います。

 

 

私の場合でお話しすると・・・

 

予防としてブレンドハーブを作る場合は、ハーブの種類は,多くて５～６種類使いますね。

 

最大７～８種類までにします。

 

これは、あくまで私のお話ですよ～。

メディカルハーブを飲む時　その１　の記事です。

【メディカルハーブを飲む時　その１】

メディカルハーブ検定やハーバルセラピスト養成講座の中で、ハーブって色々な使い方ができますよ～とお話しています。

例えば・・・

１　健康にいいから飲みたい

２　予防として使いたい

３　症状を治すサポート（病気になった後）としても使いたい

４　薬を飲んでいる時でも使いたい

こんな感じで使えます。

もちろん、料理にもクラフトにも使えますよ。

ここでは、あえて料理やクラフトに関しては、ちょっと置いておきますね。

飲む方メインで考えようと思います。

１　健康にいいから飲みたい

ハーブってなんか身体に良さそう！健康にいいかも！という場合ですね。

この場合は、美味しく飲む方がいいですよね～。

ハーブ自体が、抗酸化作用があり、老化防止に役立ちます。

美味しく飲めるようにブレンドするといいですね～。

好きなハーブを入れたり、色どりを綺麗にするといいですね。

香りの高いものを入れてもいいですよ～。

美味しく飲み続けられることを意識するといいと思います。

ただ、同じものをず～っと飲んでいると、香りにマヒするので注意してくださいね～。