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メディカルハーブを飲む時 その1

【メディカルハーブを飲む時 その1】


メディカルハーブ検定やハーバルセラピスト養成講座の中で、ハーブって色々な使い方ができますよ~とお話しています。


例えば・・・


1 健康にいいから飲みたい


2 予防として使いたい


3 症状を治すサポート(病気になった後)としても使いたい


4 薬を飲んでいる時でも使いたい


こんな感じで使えます。




もちろん、料理にもクラフトにも使えますよ。


ここでは、あえて料理やクラフトに関しては、ちょっと置いておきますね。


飲む方メインで考えようと思います。




1 健康にいいから飲みたい


ハーブってなんか身体に良さそう!健康にいいかも!という場合ですね。


この場合は、美味しく飲む方がいいですよね~。


ハーブ自体が、抗酸化作用があり、老化防止に役立ちます。


美味しく飲めるようにブレンドするといいですね~。


好きなハーブを入れたり、色どりを綺麗にするといいですね。


香りの高いものを入れてもいいですよ~。


美味しく飲み続けられることを意識するといいと思います。


ただ、同じものをず~っと飲んでいると、香りにマヒするので注意してくださいね~。

(レモンバームのハーブティー)