この暑さ、湿度で脱水になっている方もいますね。

脱水、熱中症に経口補水液を使うといいですよ。

中でも味でわかるが、OS1。

脱水していたら甘い。

脱水してないとまずいかしょっぱい。

私は、大塚製薬の回し者ではありません。

しかし、味で脱水してるか？してないか？がわかるので勧めています。

他の経口補水液は、脱水してても、してなくても味が変わらないんですよ。

だから取りすぎる可能性があります。

低年齢から高年齢にかけてわかるのは、味かなと思ってます。

そういう私も先々週から湿度が高いので、脱水を起こしていた事がわかりました。

週末から変な頭痛があり、気圧の変化かな？と思っていたら軽い熱中症みたいでした。

変な頭痛が続いたのも、おかしいな？と思ってました。

暑さと湿度でダメだったみたいです。

そして、私が経口補水液のOS1を飲んだら、甘いし、飲みやすい。

完全に脱水ですね。

旦那さんにも一口飲ませたら、まずい、しょっぱいと言ってました。

ちなみに経口補水液は、自分でも作れます。

＜作り方＞

お水500ml

砂糖20〜30g

お塩１，５〜3g

レモン汁少々

この暑さ、湿度で脱水起こしやすいので注意しましょう⚠️

経口補水液の作り方を東京総合病院のサイトにありましたので添付します。

https://www.tokyo-hospital.com/archives/29044/

2026.02加筆修正