地震、台風、土砂災害などのニュースが相次いでいます。

それらのニュースを見ると、なんか気持ちがざわつくのと、不安感がでてきますね。

この前の富士五湖の地震の時は、さすがに家の中で安全な場所に行きました。

富士五湖での地震だったので、実家の両親に確認の電話をしました。

電話は繋がり、無事を確認したので安心しました。

でも、余震があるかもしれないと何故か思ってしまい・・・

案の定眠れなかったんです。

こんな時は、リラックスできるハーブを使うといいんですよ。

リラックスできるハーブとして、ジューマンカモミール、パッションフラワー。

この２つはブレンドしやすいので使いやすいハーブです。

まずは、動揺してるのを落ち着かせるということをしましょう。

その時に私はフラワーエッセンスのエマージェンシーエッセンスは飲みました。

それで動揺が落ち着いたというのもありますね。

フラワーエッセンスについては、また別記事で書きます。