「ふ～っ、疲れた。なんかやる気ないな。ゆっくり休みたい。

あ～、何か飲みたいけど、面倒だからお水でいいかな。」

お水を取りに行ったら・・・ハーブと目があった。

面倒だけど、お湯を沸かしてハーブをいれてみるか・・・。

ハーブティーを入れて飲んだら・・・

「なんか落ち着く。疲れているけど、なんか身体にす～っと入っていく。

ハーブティーをいれてよかった。」

ハーバルセラピスト養成講座を受けた方が言っていた言葉です。

確かに、疲れているときにハーブティーをいれるというのは、大変かもしれないです。

そんな時、私はその時はティーバッグを使っちゃいます。

ハーブティーを飲むと、なんかほっとして気持ちが落ち着くんです。

まあ、どのハーブを使うか？にもよりますが。

更に、ハーブの性質を知っていると、その時に自分が必要なハーブが分かりますよ。

このようにハーブを生活に取り入れることもできるようになっていきますよ。

＃ハーバルセラピスト養成講座