インフルエンザが流行ってきました。

（うちのエリアですが・・・）

今年は昨年に比べて流行るのが少し早いですね。

インフルエンザの時にもハーブは使えます。

まず免疫が落ちてるので、抵抗力がなくなり細菌による繁殖が多くなり症状がでてきます。

そんな時にハーブティーを使い体循環をよくしてあげるといいのです。

風邪の時に使われるエルダーフラワー。

発汗を助けてあげるんです。

エルダーフラワーだけではなく、ビタミンCも補給した方がいいのでローズヒップも入れるといいですよね。

風邪が治っていくサポートするのにも使えますよ。