そう、人に良いものが自分に良いとはあてはまらないんですよね。

例えば、発酵生活、発酵ジュース、ファスティング、糖質制限などなど。

なんでかというと、個人個人体質が違うから。

＊これならできそう

＊簡単そう

＊結果を出してるから

というので選ぶ人が多いですね。

できそうなのを選ぶ、簡単そう、結果がでてるは大事な要素ではありますが・・・

それが自分に合うかどうか？です。

例えば、酵素ジュースを毎日飲んでいたら、冬は耐えられないくらい寒くなったという方もいます。

その方の体質に酵素ジュースはあわなかったとなります。

やってみて失敗するのも大事です。

合わないのがわかるので。

私もかつては色々やり失敗していました。

身体の仕組みを学び直してからは、そこまで合わないことをしていません。

食事は大きく変わりましたね。

あとは、養生をするようにしています。

早く改善したくて薬使うこともありますが、結構失敗に終わっています。

だから、漢方薬やハーブの植物を使う事が多いです。

もちろんハーブもなんでもいいわけではありません。

ハーブの性質があるので、そこから自分に合うのを使います。

併せて、そのハーブの効果を引き出せるように、身体に入りやすいようにも考慮してハーブ製剤を作っています。

自分の身体との対話になりますね。

ただし、家族は食べ物が似ているので、体質が似る場合があります。

だから、家族のハーブを選ぶのも選びやすいんですよ。

知識としては色々知っていると選択しやすくなりますね。

そんな話もハーバルセラピスト養成講座では話しています。