身体が元気になるが先？心が元気になるのが先？

卵が先か？鶏が先か？

みたいな話です。

結果は、元気になったら、どっちが先でもいいんですよ。

ただ、今まで自分がやってきたのをみると・・・

身体を元気にした方が早い感じがします。

身体が元気になれば、動けます。

動けるようになると、気持ちも軽くなるんです。

これは、私が直腸がんのオペ後の体験からもそう思います。

直腸がんと宣告されて、気持ちはふさがるし、余命はどのくらいなのか？など悶々としていました。

しかもオペ後の傷の痛みが、かなりきつかったのです。

動くのもやっとでした。

それが、身体が少しずつ動いて、電車に乗れるまで回復すると、気持ちが明るくなったんですよ。

ここまで動けるようになったから、次はどの位できるだろう？と。

だから行動ができるように身体を整えた方が、心もついていくんです。

少し行動できるように身体を作るといいと思います。

そして、それが、ちょっとした不調を感じとり、元気になるように調整できたらいいですよね。

ひどくならずに済むんですよ。

だから、自分の身体がどんなことを言っているか聞いてあげて下さい。

身体が元気になれば、心も元気になっていきますよ！