今年は、インフルエンザが結構でていますね。

この３年くらいインフルエンザはほぼ見ていない状態。

薬もほぼ在庫していない。

薬があっても出ないから期限がきれるのよね。

期限切れのものを持ちたくないから、でたら買うスタンスでした。

それが今年は・・・結構薬がでています。

特に小児科で。

寒暖差があったり、急激に寒くなれば免疫が落ちるので風邪は引きやすくなりますね。

「風邪をひいて体調を整える」「季節に合わせた体になる」ということもあります。

インフルエンザにならないようにするには・・・

＊お風呂の湯船につかり温まる

＊早く寝る

＊うがいをする

＊ハーブなどを使い早めのケアをする

当たり前のようなことですが、やってみてください。

ハーブでは・・・

ローズヒップ、エキナセア、ウスベニアオイ、リンデン、ジャーマンカモミール

は使いやすいと思いますよ。