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ハーブを知ってから・・・ 風邪編

こんにちは。


横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草魔女の会の渋谷緑彩(しぶたに みどり)です。


私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、日常生活にハーブを取り入れられるように講座をしています。


 

ハーブを知ってから、風邪の時は風邪用のハーブブレンドを作って飲んでいます。

 

ハーブを使うと薬は減らせるか?は、軽症なら可能かなと思います。

 

風邪の引き始めは、喉がイガイガします。

 

鼻がでてきたり。

 

風邪薬を飲む前にハーブを使うことはできますよ。

 

エキナセアでうがいするとか、ウスベニアオイ、エルダーフラワーのハーブティーを飲むとかね。

 

風邪の症状によりハーブをブレンドして飲むといいですよ!

 

ハーブを単品で飲むよりも、ハーブをブレンドして飲むと身体にすっとはいりやすい感じです。

 

 

風邪の初期こそ、ハーブブレンドを1日3~4回飲むといいですよ!