こんにちは。
横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草魔女の会の渋谷緑彩（しぶたに みどり）です。
私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、日常生活にハーブを取り入れられるように講座をしています。
3月、卒業式、修了式が終わりホッとしてる時期かなと思います。
結構、気が緩むと風邪をひきやすくなりますよね。
えっ、これは私だけなのかしら？！
冬から春の季節に移り、身体も春仕様に変わります。
そんな中、気温差もあり、体調管理が難しいかな。
風邪をひくこともありますね。
そんな時は、ゆっくりしなさいの合図ですね。
暖かくして、ゆっくり体を休めてくださいね。
温かいハーブティーを飲むのもいいですよ。
エキナセア、ローズヒップ、エルダーフラワー辺りは飲みやすいと思います。
■横浜市港北区 薬剤師が教えるハーブ教室 薬草魔女の会 渋谷緑彩■
