こんにちは。
横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草魔女の会の渋谷緑彩（しぶたに みどり）です。
私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、日常生活にハーブを取り入れられるように講座をしています。
薬を飲めば治る！
治ることもあるし、治らないこともあります。
それが薬だったりします。
かつて私も頭痛が多く、鎮痛剤を飲んでいました。
確かに鎮痛剤を飲めば治ります。
これが続くと、「頭痛がする➡すぐ薬を飲む」の繰り返しになりました。
すると鎮痛剤が効かなくなるので、薬を変えるんです。
薬に耐性ができるんです。
鎮痛剤を飲み過ぎると、胃があれる、血栓ができやすくなる、口内炎ができやすい等副作用もでてきます。
それが、私の２０～３０代でした。
今になれば、なんでそんなことが起きていたのか？はわかります。
そうなるような食べ物、生活習慣をしていたから。
生活習慣からくる病気に関しては、薬を飲んでも改善しないことが多いのですよ。
その時は、生活習慣、食べ物、物事のとらえ方を見直すといいんです！
そうすると身体が変わってきます。
身体が変わるまで、最低３年はかかります。
今まで蓄積した分、時間はかかりますが作り替えはできますよ。
その足掛かりに、薬に頼らない身体つくりの講座を行っています。
その中でも、とりあえずはできることを始めてください。
食事も影響するので、食事の話も薬に頼らない身体つくりの講座ではしています。
コロナ以降、病気になりにくい身体を作ることが大事になりました。
その参考にもなりますよ。
