今年は、花粉の量が多いと言われています。

そして、この乾燥具合。

喉のカサカサが気になります。

そして、コロワクの３回目が始まると、余計に色々なゴミもではじめます。

花粉なのか、埃なのか、ゴミなのか、よくわからないですよね。

色々なゴミが多くなると、ヘルペスも多くなるかも～と思っています。

とにかく、喉の違和感が強いので、この２週間くらいはうがいを頻繁にしています。

職場では、緑茶、ほうじ茶でうがいをすることが多いです。

家では、ハーブですね。

ハーブティーの残りでうがいすることもあります。

タイムやセージでうがいをすることもあります。

ハーブも上手く使うと予防効果はありますよ。

自分や家族の予防ケアとしてハーブは役立ちますよ。

そんな話をハーバルセラピスト養成講座で話しています。

春から一緒に学んで実践していきましょう！