こんにちは。
横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草魔女の会の渋谷緑彩（しぶたに みどり）です。
私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、日常生活にハーブを取り入れられるように講座をしています。
あーあ、なんか今日、眠れなさそうだな～！？
眠れるかな？
少し寝たけど、起きちゃった！
とう時ありませんか？
私もそのような時はあります。
そんな時は、ハーブティーに蜂蜜をいれて飲みます。
飲むハーブは、その時の気分に合わせて選びます。
ハーブはブレンドして飲んでいます。
私は、ハーブティーにたっぷりのハチミツを入れて飲むと眠れるんです。
眠れなさそうだから睡眠薬を飲もうの前に、ハーブでもサポートする事もできるんですよ。
ハーブの作用を知るだけでも、ハーブブレンドは作れますよ。
基本的なハーブの作用を知って、ハーブブレンドができるのがメディカルハーブ検定講座です。
薬を使う前にハーブで試すのもいいと思いますよ。
■横浜市港北区 薬剤師が教えるハーブ教室 薬草魔女の会 渋谷緑彩■
