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梅雨の時期の胃腸サポートハーブ

こんにちは。


横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草魔女の会の渋谷緑彩(しぶたに みどり)です。


私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、日常生活にハーブを取り入れられるように講座をしています。


 

変な天気が続きますね。

 

湿度が高く蒸し暑いと冷たい飲み物、食べ物が美味しく感じますよね。

冷たい物ばかり、取っていると胃腸が弱くなります。

 

胃腸が弱くなると、水分多め、消化しにくくなり、さっぱりした食べ物を好みます。

そんな胃腸が弱った時に、お勧めのハーブは・・・

ペパーミント、ジャーマンカモミール、ジンジャーなどのハーブです。

 

 

(ペパーミント)
(ペパーミント)

中でも胃腸を助けてくれるのがペパーミント。

ペパーミントは、す~っとして飲みやすいと思います。

 

できたら、温かいハーブティーをお勧めします。

常温のものでもいいですよ!

 

ハーブの作用からハーブを使うこともできますよ。

あると便利なハーブ15種類はメディカルハーブ検定で知る事ができます。

まずは、ここからハーブを使い始めてみませんか?

 

7月22,23日の連休でメディカルハーブ検定講座を行います。

短期間で学ぶことができますよ。