変な天気が続きますね。

湿度が高く蒸し暑いと冷たい飲み物、食べ物が美味しく感じますよね。

冷たい物ばかり、取っていると胃腸が弱くなります。

胃腸が弱くなると、水分多め、消化しにくくなり、さっぱりした食べ物を好みます。

そんな胃腸が弱った時に、お勧めのハーブは・・・

ペパーミント、ジャーマンカモミール、ジンジャーなどのハーブです。

中でも胃腸を助けてくれるのがペパーミント。

ペパーミントは、す～っとして飲みやすいと思います。

できたら、温かいハーブティーをお勧めします。

常温のものでもいいですよ！

ハーブの作用からハーブを使うこともできますよ。

あると便利なハーブ１５種類はメディカルハーブ検定で知る事ができます。

まずは、ここからハーブを使い始めてみませんか？

7月２２，２３日の連休でメディカルハーブ検定講座を行います。

短期間で学ぶことができますよ。