先週、最終的には代謝があがる糖の講座をやりました。

ハーバルセラピストの講座の中でも、栄養の所で糖、油の話をしています。

糖をどの側面から見て話をするか？を話してから開始です。

糖の種類、

糖もどきの話、

細胞からみたら糖はどんな働きをするか？

を話ました。

ちょっと一般的な糖の話ではないかもしれないです。

身体の中で糖の役割もあるのですよ。

そして・・・

糖尿病はどのように作られるのか？

糖尿病はどうしたら改善されてできるのか？

ストレスと糖

上記に書いてあることも併せて話しました。

全部やりなさいよー！ではなく、自分に引っかかっている所からやりましょうと話しています。

自分で身体が上手く回せてないなーと思う所から、まずは見直しましょう。

見直し行動して、身体がどうなるか見て欲しいなーと思います。