先日、「代謝を上げるには！」糖の講座をしました。

「代謝を上げる」「代謝をあげたい」と言うけれど、どのようにあげたらいいかわからない。

私もそうでした。

半身浴、運動、代謝にいいといわれる食材など色々試しました。

一時的に代謝はあがりました。

でも、継続しないんですよ(汗)

じゃあ、どうやって代謝をあげるの？の疑問が解決したのが4年前です。

糖代謝を見直し、納得したからです。

ようやく「糖」の講座を作りました。

身体の構造は、細胞でできていています。

身体の栄養素はブドウ糖。

もうそこにつきます！

＊糖がどのように使われていくか？

＊それには何が必要か？

＊いらないものは何か？

を話しています。

体調がいまいち、ストレスが多くて〜という人は、ぜひ聞いてほしいです。

ここを変えるとだいぶ違いますよ！

講座を受けた方からは・・・

「えっ？！そういうことなのですか？」

「思いあたる節がある」

「逆をやっていた！」など言われます。

まずは、糖代謝を上げていく事をやってみてー！と話しています。

身体の楽さが変わりますよ！

身体の事をやっている人には、ぜひ知ってほしい内容です。

糖は身体にどのようなことをもたらすか？の話をしている糖の仕組みの講座はこちらです。