インフルエンザも多くなってます。
そこで風邪予防にハーブが使えます。
うがいにエキナセアやタイムやセージのハーブが使えますよ。
ハーブティーでうがいするのもいいですよ!
ハーブだと、間違って飲んでも大丈夫だしね。
![(タイム)](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=310x10000:format=jpg/path/s5d36d7f9eb896042/image/iacb30d726f174fc6/version/1577604721/image.jpg)
あとビタミンCの補給も忘れずに!
ビタミンCの補給に、
ローズヒップがいいですよ~!
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