インフルエンザも多くなってます。

そこで風邪予防にハーブが使えます。

うがいにエキナセアやタイムやセージのハーブが使えますよ。

ハーブティーでうがいするのもいいですよ！

ハーブだと、間違って飲んでも大丈夫だしね。

あとビタミンＣの補給も忘れずに！

ビタミンＣの補給に、

ローズヒップがいいですよ～！

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