寒暖差が大きくなり、日中は温かいですが、朝夜は寒いですね。
そうなると身体がついていかなくなり、体調を崩しやすくなります。
今年の1月から3月くらいまで飲んでいた、滋養強壮ハーブを復活させました。
(滋養強壮ハーブ)
滋養強壮ハーブは、ハーブシロップにして加工しました。
朝起きて、白湯に溶いて飲むようにしています。
これで、今年の冬は乗り切れるかな~。
風邪が軽くすむか?
インフルエンザにかからないか?
自分のカラダで試してみます!
寒い時期は、温めるハーブや滋養強壮ハーブは大事ですよ。