インフルエンザが流行ってきてますが、花粉症の予防も多くなってきましたね。

ぼちぼち、うちも花粉症予防のハーブを準備し、飲み始めました。

うちの場合は、旦那さんも花粉症なので、使うハーブの量も２人分になります。

ざっと、計算すると２人で１日２５～３０ｇのハーブを使います。

１人４回ハーブを飲むとすると・・・

『　１回に使うハーブは、１人カップ１杯３ｇ。

１日４回飲むとすると、１人１日１２ｇのハーブを使います。

２人だと２４ｇになります。

少し多めに入れることもあるので、だいたい２人で２５ｇ～３０ｇかなと思います　』

でも、このくらいの量は使うということを知ってほしいです。

予防で使うにしても、ある程度のハーブは使わないとハーブの作用が感じにくいと思いますよ～！

（作業中）

テーブルに新聞をしいて、大きいなボールを２つ用意し、ハーブをブレンドしてダシパックにつめました。

この作業だけでも２時間くらいかかったかな。

用意しておくと、あとが楽なのです。

なので、生徒さんにも時間のあるときに、作っておくといいですよ～と話しています。

使いハーブは・・・

ネトル、エルダーフラワー、ペパーミントをベースにブレンドしていきます。

やはりハーブティーを飲むと、症状が軽くなる感じですね。

さて、今年は、どこまで薬飲まずにいけるのか？実験しま～す。