最近、アロマで、風邪予防できますよ～という記事をよく見かけます。

実は、ハーブでもできるんですよ！

えーって！思いますよね。

風邪ひいたら飲むんじゃないの？
と、思いますよね。

実は、風邪ひきそうなときにもハーブは使えるんですよ。

1　 あたたかいハーブティー飲んで、早く寝る！

2 　ハーブティーで身体の循環よくして、熱をだす！

3 ハーブティーは、イオン飲料の代わりにビタミン、ミネラルを補給できる！

ハーブは、風邪ひきそうな時にも使えるし、風邪引いて薬を飲んでいても使えます。

妹は風邪の時にハーブを使い、「麦茶よりも身体にしみわたる」と言ってました。

風邪の時に使えるハーブとして、エルダーフラワー、クリーバーズ、ヤロー、タイムなどがあります。

（左から、エルダー、クリーバーズ、タイム、ヤロー）

ハーブをうまく使うと、身体をらくにすることができるんですよ。

風邪と一緒に、ハーブを飲むことはできますよ。

お試しくださいね。

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