この前、友人達と食事中に、妊娠したかもしれないという友人が
「妊娠していてもハーブティーは安心して飲めるから、ハーブを飲もうと思ってます。」
と言った。
一瞬、私は 「えっ？！」 と思いました。
意外と「ハーブティーは妊娠中でも安心して飲めると思う人って、結構多いかもしれない！」と思いました。
確かに、ハーブは安心な部分がありますが、注意して使わないといけない部分もあります。
実際、ハーブティーは、妊娠中、授乳中と飲めないハーブがあります。
だから、ハーブティーを飲むなら、妊娠中でも飲めるものを選んでほしいです。
選べなかったら、専門家に是非聞いてほしいです。
ちなみに、マテはカフェインが入っているので、妊娠中、授乳中は注意してくださいね。
妊娠中、授乳中にルイボスティーはお勧めです。
妹も、妊娠中に飲んでいたし、授乳中の今も飲んでいます。
（左：ルイボス 右：ルイボス農園）
あと、タンポポコーヒー（ダンデライオン）もいいですよね。
飲み方次第で、すごく楽しめるハーブです。
ちなみに妹も、ダンデライオンはハーブティーでも飲んでるし、タンポポコーヒーとしても飲んでますよ。
（左：ダンデライオン炒ったもの 右：タンポポコーヒー）
滋養強壮でも使うし、お乳の出をよくするのにも使うんです。
本当に、妊娠中、授乳中の方にはお勧めです。
このように、妊娠中、授乳中に飲めるハーブ、飲めないハーブを見分けることも教えている薬草魔女の会のハーバルセラピスト養成講座。
