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花粉症始まる?!

さて、そろそろ花粉症が気になる季節になってきました。

 

花粉症ハーブを作るために多めにハーブを注文しました。

 

届いたハーブたち↓です。

 

花粉症の症状を楽にするのにハーブだけ飲むわけではないのです。

 

ハーブも使いながら生活習慣も少し変えていっています。

 

毎年、1月からは乳製品、油製品、洋菓子をかなり減らしています。

 

しっかり寝て、お風呂も湯船につかってゆっくりします。

 

生活習慣を変えつつハーブティーも使うと、症状は楽になっていきますよ。

 

花粉症の時は、ハーブのサプリメントでもいいですが、ハーブティーの方がより作用を感じやすいと思いますよ。