さて、そろそろ花粉症が気になる季節になってきました。
花粉症ハーブを作るために多めにハーブを注文しました。
届いたハーブたち↓です。

花粉症の症状を楽にするのにハーブだけ飲むわけではないのです。
ハーブも使いながら生活習慣も少し変えていっています。
毎年、1月からは乳製品、油製品、洋菓子をかなり減らしています。
しっかり寝て、お風呂も湯船につかってゆっくりします。
生活習慣を変えつつハーブティーも使うと、症状は楽になっていきますよ。
花粉症の時は、ハーブのサプリメントでもいいですが、ハーブティーの方がより作用を感じやすいと思いますよ。
