私はハーブを知ってから、風邪の時は風邪用のハーブブレンドを作って飲んでいます。
風邪の初期であれば、ハーブで改善できることはたくさんあります。
ハーブを使うと薬は減らせるか?は、軽症なら可能かなと思います。
風邪の引き始めは、喉がイガイガします。
まずは、エキナセアでうがいする!
エキナセアを飲んでもいいですよ。
鼻がでてきたり、微熱がでてきたりしたときは、
ウスベニアオイ、エルダーフラワーのハーブティーを飲むとかね。

風邪の症状によりハーブをブレンドして飲むのもいいですよ。
ハーブティーは、少しのビタミン、ミネラルも入っていて、身体の中に吸収されやすいのです。
ハーブを単品で飲むよりも、
ハーブをブレンドして飲むと身体にすっとはいりやすい感じです。
風邪の初期こそ、ハーブブレンドを1日3~4回飲むといいですよ!
このような話もハーバルセラピスト養成講座で詳しく話しています。