私がやっている予防的なことは・・・

１　食事に気を付ける

２　ハーブを使う

３　フラワーエッセンスを使う

４　考え方（九星気学も）

５　生活習慣を変える

私が予防的なことで使うフラワーエッセンスをとは・・・

フラワーエッセンスは感情のバランスをとります。

感情がなぜ大事かというと、感情の大きな崩れが、体調にでるからです。

例えば私だと・・・

仕事が忙しく、ストレスが強いときは、夜寝ても途中で起きてしまい、眠れなくなります。

仕事とかでイライラをおさえて頑張ったときは、寝ているときに食いしばりや歯ぎしりをして、

朝起きたら首が痛い！ということもあります。

落ち込んでいて、何か言われるかな～？と思って、仕事をしていたら、やはり何か注意されたりとか。

感情って意外にも体にでるんです。

（思考もそうですが・・・）

いい方に行くときは、いいスパイラルに入って良いことが起きますよね。

悪い方に置くときは、なぜかこれでもか！！というくらい悪いことしか起こらない。

だから感情のバランスをとることは大事になります。

感情の大きな崩れで、痛みが増えたり、リウマチが起きたり、心臓疾患、脳疾患になったりもします。

薬剤師歴３０年でみてきて、病気と感情はくっついてることが多いと感じました。

身体のバランスも大事なんだけど、感情のバランスをとることも大事です。

バランスがとれるように、私はフラワーエッセンスを使い、感情のバランスをとっています。