ハーバルセラピスト養成講座、体のことが終盤戦です。

ストレスがあると身体はどのように反応するのか？

ストレスはホルモンにも影響します。

そこで、今回は女性ホルモンに注目してお話をしていきます。

【　第１３回目　女性ホルモンのお話　】

ここは女性の方は知りたいことが多い所かな。

生理痛、更年期と切ってもきれないのが女性ホルモンですね。

それに対応するハーブも知りたいところです。

まず・・・

＊ホルモンとは何？

＊女性ホルモンの働きは？

＊女性の身体の仕組み

をまとめて話していきます。

ここは、どのようにとらえて話すのか？で、見方が変わります。

メディアで言っている所と少し違うかなと思います。

また、女性ホルモンに似た作用の物質＝環境ホルモン　もポイントになります。

環境ホルモンの話もここでは大事です。

この環境ホルモンをどう考えるか？ですね。

自分ができることから始めて、身体の反応を見ていくといいと思います。

生理痛や更年期障害に使うハーブの説明です。

ここもハーブブレンドが活きる所です。

効果がでるのがわかるところかな～と思います。

ぜひ、ハーブをブレンドして使ってもらいたいです。

◆ハーブ各論１つ

ローズヒップ

◆試飲のハーブティー　ローズヒップ

ローズヒップをシングルで飲むことは、あまりないと思います。

どんな感じがするか、試してもらいます。

ローズヒップは、味をまろやかにするハーブの１つだと思います。

【　第１４回は　皮膚とハーブ　】

皮膚＝美容と思いますよね。

それも一理ありますが、美容だけでもないですよ～というところです。

皮膚にでるということは、内臓も考えないといけないんですね。

そんなことも話しています。

人間の身体って、ちゃんと繋がっているんですよ～！

皮膚の仕組みから始まり、紫外線、肌トラブルなどのお話になります。

肌トラブルには、色々な要因があって起こります。

身体の中からのきれいにすことも大事。

外からの美容も大事。

両方のお話をして、美容で使うハーブの説明です。

◆精油　３つ

クラリセージ、ゼラニウム、ティートリー

◆試飲のハーブティー　ホーソン

ホーソンの葉と花の部分になります。

 ホーソンの実よりは、抽出しやすく、飲みやすいです。

試飲してみて・・・

「飲みやすい！」

と言っていましたね～。

実際にハーブティーを飲んで、

どんな感じがするのかを体験するのも大事かな～と思います。