こんにちは。
横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草魔女の会の渋谷緑彩（しぶたに みどり）です。
私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、日常生活にハーブを取り入れられるように講座をしています。
さ～っ、いよいよハーバルセラピスト養成講座の身体のメインな話です。
後半は、生活習慣、身体のことを知っていく部分です。
第１１回目、第１２回目の話を頭に入れて、「身体に作用させるようにハーブのブレンドを考えていくんですよ～」という話をしています。
よく話している三角形の図をここで使いますよ。
【 第11回 免疫・アレルギー 】
もう、ここは話す事がいっぱいで、２時間だと時間が足りないくらいなんです。
コロナ騒動にも関係してくるところです。
ここでは、免疫の基本的なお話をします。
少し大変かもしれないですが、ここを知らないと身体のことが繋がりません。
ここが理解できると、何で風邪ひくのか？アレルギーがおきるのか？が解ってきます。
身体の中で起きていることがわかると、慌てないですみます。
どうしたら予防できるか？ケアできるか？も話してます。
免疫の仕組みを知ると、身体ってすごいことをしているんだな～ってわかります。
◆この免疫系を崩さないようにするためにハーブを使っていく！
◆体調崩してもケアできるようにハーブを使っていく！
といいんですね～。
もちろん、どう、ハーブを使うといいかも話しますよ～。
ここの項目の免疫って、身体のパトロールをしてる白血球の話で大事なんですよ～。
自律神経とも関係してきます。
そして、アダプトゲンハーブも大事です。
アダプトゲンハーブの特徴や使った感じも話しています。
時間オーバーでも時間がなくて、ハーブ各論はラズベリーリーフだけでした。（汗）
◆ハーブティー試飲 ラズベリーリーフ
各論は時間がなくできなかず、試飲はしてもらいました。
ラズベリーリーフです。
少し酸味と渋みのあるハーブティーです。
味の特徴も知ってほしいですね。
少し時間が経つと、少し渋みがでてきますよ～。
【 第１２回 ストレスと自律神経 】
ここは自律神経の話です。
基本的な事を知るだけでもかなり違ってきます。
免疫も、自律神経も、ホルモンも単独で働くものではないんですね。
これらは、複雑に色々絡み合っているんです。
免疫・自律神経・ホルモンの仕組みを知り、身体のなかでどうなっているかを話しています。
身体って繋がってるんだよ～という事をハーバルセラピスト養成講座で伝えています。
◆ストレスの対処の方法は？
◆ストレスからどんな病気が起きるの？
を話していきます。
このストレスに関係してくるのが自律神経なんですね～。
自律神経って交感神経と副交感神経のことです。
この仕組みがわかると、日々生活していて、こうなんだ～というのが理解できちゃうんですね～。
ストレスと自律神経って、免疫とホルモンにも密接な関係があるんですよ～という内容です。
もちろん、ここで使うハーブも話してますよ～。
ここは、ブレンド力が発揮できる部分です。
11回目、１２回目で話すことを頭に入れて、
「身体に作用させるようにハーブのブレンドを考えていくんですよ～」という話をしています。
よく話している三角形の図をここで使いますよ。
アダプトゲンハーブを上手く使うようにしてね～と話してます。
免疫と自律神経は、身体の中でもとっても大事な所です。
◆ハーブティー試飲 リンデン
粘液質を含むハーブです。
果たして粘液質をうまく出せるか？？？
上手く抽出できた～（＾＾）
生徒さんにリンデンの粘液質を見てもらうことができました～。
シングルで試飲しました。
私も、リンデン飲むと、粘液質を感じにくいですね。
子供から大人まで飲めるハーブです。
甥っ子の風邪ハーブでジャーマンカモミールとブレンドして使う１つになっています。
こんな感じで第１１回、第１２回は進みました。
