こんにちは。
横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草魔女の会の渋谷緑彩（しぶたに みどり）です。
私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、日常生活にハーブを取り入れられるように講座をしています。
さ～っ、いよいよハーバルセラピスト養成講座の身体のメインな話です。
後半は、生活習慣、身体のことを知っていく部分ですね。
ここを頭に入れて、
「身体に作用させるようにハーブのブレンドを考えていくんですよ～」
という話をしています。
よく話している三角形の図をここで使います！
【 第11回 免疫・アレルギー 】
ここでは、免疫の基本的なお話をします。
免疫は奥が深いので、難しくなりがちです。
そうでなくても医学的な事はわかりにくいのに・・・
と思っていたら、尚更つらいですよね。
免疫って、身体のパトロールをしてる白血球の話です。
少し大変かもしれないですが、ここを知らないと身体で起きることがわかりません。
ここが理解できると・・・
風邪をひく過程や治る過程がわかったり、
アレルギーがおきるのか？
が解ってきます。
身体の中で起きていることがわかると、慌てなくて済むんですよ。
どうしたら予防できるか？ケアできるか？も話してます。
免疫の仕組みを知ると、身体ってすごいことをしているんだな～ってわかります。
ここはわかりにくいので、みんなが１回は体験してると思うことで話しをしています。
自分にもこんなことがなかったかな？と思い出してもらえるといいなと思います。
◆この免疫系を崩さないようにするためにハーブを使っていく！
◆体調崩してもケアできるようにハーブを使っていく！
といいんですよ。
もちろん、どう、ハーブを使うといいかも話しますよ～。
免疫の仕組みをしると、少しの事では慌てなくなるし、症状を見ることができるようになるんですよ。
アダプトゲンハーブはすごく大事です。
アダプトゲンハーブの特徴や使った感じも話しています。
◆ハーブティー試飲 ラズベリーリーフ
時間オーバーでも時間がなくて、ハーブ各論はラズベリーリーフだけでした。（汗）
ラズベリーリーフの試飲はしてもらいました。
ラズベリーリーフです。
少し酸味と渋みのあるハーブティーです。
味の特徴も知ってほしいですね。
【 第１２回 ストレスと自律神経 】
「身体の基本的な事を知るだけでもかなり違ってきますよ～」と話しています。
免疫も、自律神経も、ホルモンも単独で働くものではないんですね。
複雑に色々絡み合っているんです。
免疫・自律神経・ホルモンの仕組みを知り、
身体のなかでどうつながっているか？を話しています。
身体って繋がってるんだよ～という事をハーバルセラピスト養成講座で伝えています。
◆ストレスの対処の方法は？
◆ストレスからどんな病気が起きるの？
を話していきます。
このストレスに関係してくるのが自律神経です。
ストレスと自律神経って、免疫とホルモンにも密接な関係があるんですよ～という内容です。
もちろん、ここで使うハーブも話してますよ～。
ここは、ハーブのブレンド力が発揮できる部分だと思います。
ここを頭に入れて、
「身体に作用させるようにハーブのブレンドを考えていくんですよ～」
という話をしています。
アダプトゲンハーブを上手く使うようにしてね～と話してます。
◆ハーブティー試飲 リンデン
粘液質を含むハーブです。
果たして粘液質をうまく出せるか？？？
粘液質はでたみたい！
生徒さんにリンデンの粘液質を見てもらうことができました～。
ブレンドに使いやすいハーブだと思います。
私も、リンデン飲むと、粘液質を感じにくいですね。
飲みやすく、ブレンドしやすいです。
子供から大人まで飲めるハーブとして、常備したいハーブですね～と話してますよ（＾＾）
甥っ子の風邪ハーブで使う１つになっています。
ハーバルセラピスト養成講座の中でも、
８回目、9回目、１０回目、１１回目、１２回目、１３回目あたりは、
何回か聞いて自分の中に落とし込むといいですよ～！
