ハーバルセラピスト養成講座も今日をいれて２回になりました。

あっという間でしたね～。

メディカルハーブを使っていく上で必要な事はだいぶお話しました。

あとは、状況によってうまくハーブを使えるといいな～。

【　第１５回目　人間の感覚器官　】

ここは、人間の五感についてのお話です。

人は誰でも感覚があります。

視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触角、これが五感です。

各感覚器の特徴や作用のお話です。

視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触角、どの感覚も人間にとって大切なもの。

なくてはならないものですね。

この感覚を大事にしてほしいな～と思います。

触角の所では、触れることの大切さのお話をします。

触れることで、身体にどんな反応がでるのか？

自律神経のところの復習兼ねて説明しています。

◆精油　３つ

ネロリ、ベルガモット、ペパーミント

◆試飲ハーブ

今回の試飲ハーブティーは、セージです。

ちょっと癖があります。

私の苦手なハーブの１つです。

セージはブレンドの仕方によっては、

他のハーブを引き出す力をもっていると思います。

ということで、セージをブレンドしたものも試飲してもらいました。

セージ単品

セージブレンド

セージをうまくブレンドすると、セージの味は、感じなくなりますよ。

お口のトラブルに使うハーブは？というとＮＯ１にあがるセージ。

うがいにも使えるし、口内炎、歯肉炎などのお口のトラブルに重宝します。

使用制限があるので注意してくださいね。

【　第１６回　植物化学成分　】

ここでは、野菜、果物など食品にも含まれるハーブと同じ成分のお話です。

ポリフェノール、カロテノイドのお話しです。

またここでは、サプリメント、機能性食品、特定保健用食品（特保）、機能性表示食品のお話をしていきます。

昨今、特保やサプリメントが色々でてきていますね。

どんなサプリを選んでいいのか？

薬とサプリとどちらがいいのか？

ハーブはどうなの？

薬はどうなの？

という話をしています。

メディアの情報に惑わされないように、ハーバルセラピスト養成講座を聞いて、

自分に必要なものを選べる基準ができるといいな～と思っています。

会社の考え方と消費者の考え方は違うのです。

そこを踏まえて、自分は何を選ぶか？

を考えてもらえるといいな～と思います。

◆精油　３つ

ユーカリ、ラベンダー、レモングラス

◆試飲ハーブ

今回試飲するハーブティーは、エルダーフラワーです。

私の大好きなハーブの１つです。

フラボノイドハーブの代表と言われてるハーブで、フラボノイドが多く入っています

このエルダーフラワーは、利尿、発汗作用などがあります。

飲むと、よくトイレに行くか、汗がでてきます。

だから風邪の時に飲むといいんですよ～。

抗アレルギー作用もあるので、花粉症や風邪引いた時によく使われるハーブです。

可愛い花のハーブですが、しっかりと作用してくれるのは嬉しいですね。

さ～、あと残り１回です。

いよいよ次回はラスト！です。