こんにちは。

横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草魔女の会の渋谷緑彩（しぶたに　みどり）です。

私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、日常生活にハーブを取り入れられるように講座をしています。

『自分をちゃんと見ることができる』

ハーブのある生活ってをしていくと・・・

自分の身体の不調や心の不調も感じ安くなると思います。

「あっ、ちょっと○○だから、このハーブ使おう。」

という感じになるんですね。

つまり、「自分をちゃんと見ることができる」ようになってきます。

「自分をちゃんと見ることができる」

これは、初めは難しいと思います。

でも、これは慣れですね。

『自分の身体が言っていることがわかる。』

『自分の心が言っていることがわかる。』

自分の身体と心の声を聞くということなんですよ。

少しずつやり、慣れていくと、

「今日は、疲れたから早く寝る」

とか

「風邪ひきそうだから、早めにケアしよう」

とかできるようになります。

こんな感じだったら、既にやっている人が多いと思います。

それをやると、予防しやすくなるんですよ～。

そして予防から、早めにケアできるようになったらいいな～って思うようになるんです。

予防や早めのケアができるように講座もあるんですよ。

ただ適当に習うとちょっと厳しいかもしれませんけどね。

そこで便利なのが認定講座です。

認定講座は、一通りざくっと知れますよ！

ハーブを使うには、身体の事もある程度わからないとな～と思います。

そのコンパクトにまとまったのが、ハーバルセラピスト養成講座です。

ハーバルセラピスト養成講座は、日常ケアをするのに必要な身体の事がわかります。

日常ケアをするハーブを知ることができますよ。

ハーバルセラピスト養成講座は年２回開催しています。

薬を使う前に、ハーブを使って予防や早めのケアを！という方、ぜひ一緒にやりましょう！