こんにちは。
横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草魔女の会の渋谷緑彩(しぶたに みどり)です。
私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、
日常生活にハーブを取り入れられるように講座をしています。
ハーブのある生活って・・・
『ハーブの作用をうまく活かす!』
があります。
ハーブを使うにも一応ルールというのがあります。
量が多くていいのか?
少なくていいのか?
飲む回数は多くていいのか?
少なくていいのか?
このような事は先人の知恵でやってきたんだと思います。
私も適当にハーブを使っていた時期があります。
その時の効果はどうだったか?というと、
あまり効果なかったです。
ハーブってすぐに効果がでるわけではないから、
しょうがないかな~と思っていました。
だから、あまり使わず、薬を使っていました。
でもね、使い方を知ると違ったんですよ。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=235x10000:format=jpg/path/s5d36d7f9eb896042/image/idfab4aef6f5332df/version/1584534036/image.jpg)
そして、ハーブの使い方を変えたら・・・
効果を感じることができるようになったんです。
知ると知らないとは大違い!と思いました!!!
ハーブは、ドライハーブでもフレッシュハーブどちらでもいいです。
家にあったらティーバックでもいいですよ!
ティーバックも使い方次第で作用しますよ。
ハーブティーの入れ方もわかるメディカルハーブ検定講座。