さ～っ、いよいよハーバルセラピスト養成講座の身体のメインな話です。

後半は、生活習慣、身体のことを知っていく部分ですね。

「ここを頭に入れて、身体に作用させるようにハーブのブレンドを考えていくんですよ～」

という話をしています。

よく話している三角形の図をここで使いますよ。

【　第11回　免疫・アレルギー　】

もう、ここは話す事がいっぱいで、２時間だと時間が足りないくらいなんです。

ここはわかりやすく話すを心がけています。

この回は、免疫の基本的なお話です。

少し大変かもしれないですが、ここを知らないと身体のことが繋がりません。

ここが理解できると、何で風邪ひくのか？アレルギーがおきるのか？が解ってきます。

身体の中で起きていることがわかると、慌てなくて済むんですよ。

どうしたら予防できるか？ケアできるか？も話してます。

（講座の様子）

免疫の仕組みを知ると、身体ってすごいことをしているんだな～ってわかります。

この仕組みを説明する時は、解り易い事例を出して、身近なものの話として理解してもらえるようにしています。

◆この免疫系を崩さないようにするためにハーブを使っていく！

◆体調崩してもケアできるようにハーブを使っていく！

といいんですね～。

もちろん、どう、ハーブを使うといいかも話しますよ～。

ここの項目の免疫って、身体のパトロールをしてる白血球の話なので、大事なんですよ～。

免疫の仕組みをしると、少しの事では慌てなくなるし、症状を見ることができるようになるんですよ。

ここでは、アダプトゲンハーブの話をしています。

アダプトゲンハーブの特徴や使った感じも話しています。

時間オーバーでも時間がなくて、ハーブ各論はラズベリーリーフだけでした。（汗）

◆ハーブティー試飲　ラズベリーリーフ

各論は時間がなくできなかず、試飲はしてもらいました。

ラズベリーリーフです。

（ラズベリーリーフ）

少し酸味と渋みのあるハーブティーです。

味の特徴も知ってほしいですね。

少し時間が経つと、タンニンがあるので少し渋みがでてきますよ～。

【　第１２回　ストレスと自律神経　】

ここも２時間じゃ、話しが終わらない所です。

でも、基本的な事を知るだけでもかなり違ってきますよ～と話しています。

免疫も、自律神経も、ホルモンも単独で働くものではないんですね。

複雑に色々絡み合っているんです。

免疫・自律神経・ホルモンの仕組みを知り、少し身体のなかでどうなっているか？を話しています。

身体って繋がってるんだよ～という事をハーバルセラピスト養成講座で伝えています。

◆ストレスの対処の方法は？

◆ストレスからどんな病気が起きるの？

を話していきます。

（講座の様子）

このストレスに関係してくるのが自律神経なんですね～。

自律神経って交感神経と副交感神経のことです。

この仕組みがわかると、日々生活していて、こうなんだ～というのが理解できちゃうんですね～。

ストレスと自律神経って、免疫とホルモンにも密接な関係があるんですよ～！

という内容です。

もちろん、ここで使うハーブも話してますよ～。

◆ハーブティー試飲　リンデン

粘液質を含むハーブです。

果たして粘液質をうまく出せるか？？？

上手く抽出できた～（＾＾）

（左：ドライリンデン　　真ん中：植物　　右：粘液質）

生徒さんにリンデンの粘液質を見てもらうことができました～。

ブレンドに使いやすいハーブだと思います。

私も、リンデン飲むと、粘液質を感じにくいですね。

飲みやすく、ブレンドしやすいです。

子供から大人まで飲めるハーブとして、常備したいハーブですね～と話してますよ（＾＾）

甥っ子の風邪ハーブで使う１つになっています。