前回の記事で、「考え方も大事だよ～！」ということを書きました。

「自分の身体を人任せにしない」ということを書きました。

そして、身体をよくも悪くもするのも自分ですと書きました。

１　その人の考え方

２　食事

３　生活習慣

４　環境

で良くも悪くもなります。　

但し、突発的な病気、事故は、当てはまらないことが多いです。

今回は　「２　食事　」です。

「自分の身体は、食べたものでできている」

と言われてますよね。

確かにそうだと思います。

この記事を読んでくださる人の多くは、

「食べ物注意しなさいって事くらい、言われなくてもわかってるよ～」

と言う方が多いと思います。

ハーブを使いたい、ハーブで治していきたいと思う方は、やはり食事の事も気になってきます。

自分の身体を向き合ってくると、どの食べ物がＯＫで、どれがＮＧなのかがわかってくるんですよ。

私もいまだに色々お試し中です。

基本的に、身体が食べた～いというものを食べるようにしています。

時には、ジャンクフードも食べますよ。

私が、ジャンクフードと食べたいと思うときは、人ごみにいる時、自分の身体を鈍くしたいときに食べます。

あっ、食べたいときもね。

そして、私の場合、油と食品添加物が自分のキャパがを越えると、とたんに蕁麻疹がでます。

あと偽物を食べて身体が満足するか？です。

例えば、ビールが飲みたいのに、第３のビールを飲むと量が多くなるとか、

○○パンだと、腹もち悪いとかね。

身体をだますよりは、身体が喜ぶものを取るといいです。

自分の身体と向き合うと、身体が喜ぶのもがわかるようになります。

このようなこともハーバルセラピスト養成講座では話してますよ～。