ハーブブレンドってどう作るの？

身体に使う時は、どう作るの？と思う人いますよね？！

ハーブのブレンドを調子が悪いときに使いたい！

薬を使わずにハーブで対応できないかしら？

と思う方、いますよね？

ハーブは昔は薬草として使い、身体の症状を改善させるのに使っていました。

ハーブの作用は、今も健在です。

このハーブの作用をうまく体に使ってあげるといいんですね。

ではどう使うか？です。

薬を飲んでる場合は、薬との併用を見ます。

薬と飲んではいけないハーブというのがあります。

薬を飲んでいてもハーブが使えるのか？を確認しないとね。

身体の事も知らないと、ハーブをうまく体に使うことができません。

なんでそこがバランスを崩して不調を訴えてるのか？です。

バランスを崩してるところをみて、どんなハーブが使えるのか？を考えていきます。

（左：パッションフラワー　　右：リンデン）

例えば、眠れないときに使うハーブとして・・・

興奮して眠れない、ＰＣやスマホをやってすぐ眠る、昼寝した、考え事があるなど

なんで眠れないか？を見ていきます。

それで、興奮してる場合は、リラックスするハーブを使います。

バレリアン、パッションフラワー、レモンバーム、ローズ、オレンジフラワーなど

いくつか選びブレンドします。

こんな感じで、身体の不調時に飲むハーブを作るときは、本当に色々なことを考えて作ります。

ハーブは、薬を飲んでいると使えないものがあります。

ハーブと薬の禁忌事項を知っていれば、誰でもハーブのブレンドは作れます。

ただ、身体に作用させるようにハーブのブレンドを作ろうとしたら、ある程度基本知識は学ばないといけないと思います。

ハーブブレンドの基本を知るには、ハーバルセラピスト養成講座のテキストがぴったりなんですよ。

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