ハーバルセラピスト養成講座第１５回目、第１６回目
さ～、ハーバルセラピスト養成講座も、あと１回になりました。
メディカルハーブを使っていく上で必要な事はだいぶお話してきました。
あとは、状況によってうまくハーブを使いこなしていけるといいな～（＾＾）
◆第１５回目 人間の感覚器官
ここでは、人間の五感についてのお話です。
人は誰でも感覚を感じています。
視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触角、これが五感になります。
各感覚器の特徴や作用のお話です。
どの感覚も人間にとって大切なもの。
なくてはならないものですね。
ここのお話でも、人間の身体って実はすごいことしてるんだ～というのがわかります。
触角の所では、触れることの大切さのお話をします。
◆精油 ３つ
ユーカリ、ラベンダー、レモングラス
◆試飲ハーブ
今回の試飲ハーブティーは、セージです。
ちょっと癖がありますが、ブレンドの仕方によって、他のハーブを引き出す力をもっていると思います。
(セージ）
お口のトラブルに使うハーブは？というとＮＯ１にあがるセージ。
うがいにも使えるし、口内炎、歯肉炎などのお口のトラブルに重宝します。
また、更年期障害のホットフラッシュ、寝汗にも使えます。
ただ、このハーブは使用制限があるのでご注意ください。
使用制限は、妊娠中の使用禁止、子供の発熱時に使用禁止です。
◆第１６回 植物化学成分
ここでは、野菜、果物など食品にも含まれるハーブと同じ成分のお話です。
野菜でもハーブになるものもあるんですよ。
野菜でハーブになるもの・・・
例えば・・・
ゴボウ、マイタケ、ニンニク、生姜、コショウ（ブラックペッパー）、カイエンペッパー（唐辛子）などなど
ということで、野菜の中の注目成分のお話です。
サプリメント、機能性食品、特定保健用食品（特保）、機能性表示食品、薬のお話もしていきます。
昨今、特保やサプリメントが色々でてきていますね。
◆どんなサプリを選んでいいのか？
◆薬とサプリとどちらがいいのか？
◆ハーブはどうなの？
という話をしています。
メディアの情報に惑わされないように、自分に必要なものを選べる基準をお話していきます。
ここの話を聞くと・・・
◆どれを選んでいいのか？
◆自分にとって、いるのか要らないのか？
が解るようになります。
また、わかって身体の中に取り入れるのと、知らずに取り入れるのとでは違うよ！と話しています。
各々の性質を解った上で、とりいれてもらえたらいいな～と思います。
（講座の様子）
◆試飲ハーブ
今回試飲するハーブティーは、エルダーフラワーです。
フラボノイドハーブの代表と言われてるハーブで、フラボノイドが多く入っています。
そして、利尿、発汗作用などがあるので、よくトイレに行きますね～。
抗アレルギー作用もあるので、花粉症や風邪引いた時によく使われるハーブです。
可愛い花のハーブですが、しっかりと作用してくれるのは嬉しいですね。
ハーブの知恵を知り、使えるようになるハーバルセラピスト養成講座の詳細は、こちらです。
