さ～、ハーバルセラピスト養成講座も、今日いれて２回になりました。

始まると早いですね～。

メディカルハーブを使っていく上で必要な事はだいぶお話してきました。

ハーバルセラピスト養成講座でやる各論のハーブ３０種類、精油１２種類も説明が終わりました。

あとは、状況によってうまくハーブを使いこなしていけるといいな～（＾＾）

◆第１５回目　人間の感覚器官

ここでは、人間の五感についてのお話です。

人は誰でも感覚を感じているし、使っています。

いわゆる人の感覚＝五感は、視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触角、です。

各感覚器の特徴や作用のお話です。

どの感覚も人間にとって大切なもの。

なくてはならないものですね。

ここのお話でも、普段なにげなく過ごしていますが、人間の身体って実はすごいことしてるんだ～というのがわかります。

触角では、触れることの大切さのお話をします。

触れることで、安心感を得たり、ストレスが減っていくんですよ。

スキンシップ大事！というのは、ここからきてるんですね～（＾＾）

（講座の様子　ハーブティー飲みながら・・・）

◆試飲ハーブ

今回試飲するハーブティーは、エルダーフラワーです。

（エルダーフラワー）

フラボノイドハーブの代表と言われてるハーブで、フラボノイドが多く入っています。

そして、利尿、発汗作用などがあるので、よくトイレに行きますね～。

抗アレルギー作用もあるので、花粉症や風邪引いた時によく使われるハーブです。

可愛い花のハーブですが、しっかりと作用してくれるのは嬉しいですね。

◆第１６回　植物化学成分

ここでは、野菜、果物など食品にも含まれる植物化学成分のお話です。

野菜でもハーブになるものもあるんですね～。

野菜でハーブになるもの（食べるハーブシリーズでも書いています）・・・

例えば・・・

ゴボウ、マイタケ、ニンニク、生姜、コショウ（ブラックペッパー）などなど

ということで、野菜の中の注目成分という形でのお話です。

ここでは、サプリメント、機能性食品、特定保健用食品（特保）、機能表示食品のお話もしますよ～！

昨今、特保やサプリメントが色々でてきています。

メディアや情報に惑わされないように、自分に必要なものを選べる基準をお話します。

ここの話を聞くと、どれを選んでいいのか？自分には、いるのか要らないのか？が解るようになります。

また、わかって身体の中に取り入れるのと、知らずに取り入れるのとでは違います。

解ったうえで、取りいれてもらいたいと思います。

（講座の様子　セージのハーブティーを飲みながら）

◆今回の試飲ハーブティーは、セージです。

（セージ）

 ちょっと癖がありますが、ブレンドの仕方によって、他のハーブのよさを引き出す力をもっていると思います。

お口のトラブルに使うハーブは？というとＮＯ１にあがるセージ。

セージは、うがいにも使えるし、口内炎、歯肉炎などのお口のトラブルに使えるので重宝します。

うがいにはハーブティーでもいいし、チンキで使用してもいいですよ～。

また、更年期障害のホットフラッシュなどにも使えます。

ただ、このハーブは使用制限があるのでご注意ください。

セージの使用制限は、妊娠中、子供の発熱時には使えません。

ハーブのお話が多いのですが、生活にまつわる話も多くでてきます。

自分の生活を見直したりする人もでてくる不思議な講座です。

そんな、ハーブも使えて健康的になっていくハーバルセラピスト養成講座の詳細は、こちらです。