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ハーバルセラピスト養成講座18回コース 第10回目

18回コースの第10回まで進みました。

 

いよいよ身体の部分にさしかかってきましたね~。

 

ここは、生活習慣病って何?という基本的な事を話していきます。

 



 

◆第10回 生活習慣病とハーブ


生活習慣病はどのように作られるのか?というお話です。


ここでは、生活習慣病に大きく関わる活性酸素のお話をしています。


活性酸素って、簡単にいうと身体にさびを作るものと考えてもらうといいかな。


身体のさびをいかに消して、出していくか?という話になります。


活性酸素をとらなきゃいいじゃんと思っていても、なかなか難しいんですね


どうしたら、それをうまく出していけるか?というお話をしています。




生活習慣病は、生活習慣から引き起こされる病気のことで、糖尿病、高血圧、脂質異常症などが入ります。


すぐに病気になるというよりは、積み重ねによって病気が作られるという感じです。


要は、生活を見直すように・・・なんですけど、なかなか難しい部分もあるようですね。


そういう時にも、ハーブでケアすることができますよ~というお話なんです。




以前、実践した生徒さん達が、その結果どうだったか?という話も聞いていたので、そのお話をみなさんにしました。


家族の方に当てはまる方がいる場合は、やってみよう!使ってみよう!と思うところですね。




ここでは、 「しっかり身体から出す。出せる身体を作る。」 ということを話しています。


出すために必要なハーブも話してますよ~!


(写真は、左のハーブティーは、ハイビスカスとローズヒップ  右側:マテ茶)



◆ハーブ各論 3つ


その中にマテが入っていたので、マテのお茶を試飲しました。


マテは、カフェイン含有ハーブなんですよ!


すこし癖がありますが、飲みやすいかなと思います。


脂肪燃焼や身体がしゃきっとするので、スポーツ後にいいお茶ですね。


コーヒーと似てると思えば、コーヒーの代わりになりますね。


苦みもあるし、カフェインも入っているしね。




飲んでみると、生徒さんからは・・・


「このくらいの苦みなら、私大丈夫です。」


「ブレンドしたらどうなるんだろう?」


と言っていました。




ブレンドするときは、、マテをメインでいれない方が、より飲みやすくなると思いますよ~。


丁度、ハーバルセラピスト養成講座が半分折り返しました。


ここから、しばらくは、身体の仕組みが続きます。




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