先週半ばから、急に寒くなってきて、週初めも結構寒いです。

寒いので、風邪ひかにように気をつけましょう。

ハーバルセラピスト養成講座も後半に入りました。

あと３回で終りになります。

早いですね～。

今日は、精油の話を先にしてから、進めていきます。

精油を６つ紹介しました。

中でも、ネロリ、ペパーミント、ベルガモット、レモングラス、ラベンダー、ユーカリです。

よく知られている精油なので、その精油の特徴となる部分を話していきます。

ハーブと精油、両方あるものは、各々特徴があるので、全く同じではないんですね。

その違いを話しています。

ハーブはすでに３０種類の紹介が終わっていますが、試飲のハーブティーは、ホーソンです。

ホーソンの葉と花の部分になります。

ホーソンの実よりは、抽出しやすく、飲みやすいです。

試飲してみて・・・

「少し甘味があるような感じがする」

「飲みやすい、香りがよい」

「最後に果物のような味？香り？の感じがする」

「最初は飲みにくかったけど、何回か飲んでいると飲みやすくなる」

と言っていましたね～。

こうやって、実際にハーブティーを飲んで、どんな感じがするのかを体験するのも大事かな～と思います。

飲むこと、味わうことで、ブレンドの幅も広がるし、イメージがつきやすいと思います。

（ホーソンとホーソンドライリーフ）

第１３回は、女性ホルモンのお話です。

ここは女性の方は知りたいことが多いかと思います。

それに対応するハーブも知りたいところかな～というところ。

まず、ホルモンとは何？から始まり、女性ホルモンの分泌は１カ月で、どのように動くのか？のお話になります。

身体の仕組みをしるということですね～。

ここで、関係してくるのは自立神経も関係するし、免疫も関係してきますよ～と話しています。

何もなく女性ホルモンだけ崩れるというのは、少ないんですね。

なので、色々な要素が絡まっているので、他はどうか？も見るようにしてくださいね～と話してます。

女性の身体には、この女性ホルモンが切っても切れないくらい、大きく関わっています。

しかも、この女性ホルモンは、一生の間でスプーン１杯分しか、分泌しないんですよ～。

え～っ！と思いますよね。

 一生かけてスプーン１杯のホルモンに左右されちゃうんですね。

すごいことですよ！女性の身体って。

でもこの少ないものに左右されて、生理痛、ＰＮＳなどが起きるんです。

そのホルモンのバランスの仕組みと、何でそういう症状が起きるのか？を話します。

また、女性ホルモンに似た作用の物質（環境ホルモン）もあるので、その話もしますよ。

そして、生理痛や更年期障害にも使えるハーブを話します。

ここは、ハーブブレンドしていて、効果がでるのがわかるところかな～と思います。

そう思いつつ、自分の生理用チンキがないので作らないと！と思いました。

第１４回は、皮膚についてです。

皮膚＝美容と思うところですが、一理ありますが、美容だけでもないですよ～とお話しています。

皮膚にでるということは、内臓も考えないといけないですからね。

そんなところも話しています。

人間の身体って、ちゃんと繋がっているんですよ～！

皮膚の仕組みから始まり、紫外線、肌トラブルなどのお話になります。

肌トラブルには、色々な要因があって起こりますと話してますね。

ここも突き詰めると、話が長くなっちゃうんです。

中からの美容と外からの美容のお話をして、美容で使うハーブのお話になります。

私は、外からの美容は実践した中から、お話しています。

それで調子よくなったので・・・。

それで、化粧のお話になり、乳液は、あまり必要ないかもと話したら・・・疑問に思う生徒さん（アロマで素敵な私にリセット♪の友美さん）もいました。

美容にも詳しい友美さんだったので、ちょっと説明してもらっちゃいました。

話を聞いて「そうか、そうか」と納得しました。

教えていただきありがとうございました。

ここでは、ベビーオイルと植物油の違いも話しています。

オイルはオイルでも、ちょっと違うんですね。

皮膚・美容に使うハーブを色々紹介です。

いろんな角度からハーブが使えると思いますよ～。

試飲のハーブティーは、ローズヒップです。

ローズヒップをシングルで飲むことは、あまりないと思います。

どんな感じがするか、試してもらいます。

飲むと・・・

「あっ、まろやか」

「酸っぱくない」

「これは美味しい」

「飲みやすい」

と言われました。

よくハイビスカスとブレンドされて、酸味が強いイメージになると思いますが、シングルで飲むとそこまで酸味はでないんですね。

お試しあれ～という感じです。

症状別にハーブが使えるようになるハーバルセラピスト養成講座はこちらです。