さ～、ハーバルセラピスト養成講座も、今日いれて２回になりました。

講座が始まると早いですね～。

今までの講座の中で、メディカルハーブを使っていく上で必要な事はだいぶお話してきました。

ハーバルセラピスト養成講座でやる各論のハーブ３０種類、精油１２種類も説明が終わりました。

あとは、状況によってうまくハーブを使いこなしていけるといいな～（＾＾）と思います。

◆第１５回目　人間の感覚器官

ここでは、人間の五感についてのお話です。

人は誰でも感覚をもっています。

視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触角、これが五感になります。

各感覚器の特徴や作用のお話です。

どの感覚も人間にとって大切なもの。

なくてはならないものですね。

ここのお話でも、人間の身体って実はすごいことしてるんだ～というのがわかります。

また、みなさんが持っている直感のことも話します。

直感使って生活をしていますよ～ということも話しています。

また、触れるということがいかに大事なのか？ということも話しています。

そう触れる＝触角です。

触れることで身体の中の変化がでてくるんですよ～！

ハーバルセラピスト養成講座って、そういうことまで、知ることができるんですよ。

◆試飲ハーブ

今回試飲するハーブティーは、エルダーフラワーです。

フラボノイドハーブの代表と言われてるハーブで、フラボノイドが多く入っています。

そして、利尿、発汗作用などがあるので、よくトイレに行きますよ～。

また、抗アレルギー作用もあるので、花粉症や風邪引いた時によく使われるハーブです。

可愛い花のハーブですが、しっかりと作用してくれるのは嬉しいですね。

味も、まろやかで飲みやすいです。

◆第１６回　植物化学成分

ここでは、野菜、果物など食品にも含まれるハーブと同じ成分のお話です。

野菜でもハーブになるものもあるんですよ。

野菜でハーブになるもの・・・

例えば・・・

ゴボウ、マイタケ、ニンニク、生姜、コショウ（ブラックペッパー）、カイエンペッパー（唐辛子）などなど

ということで、野菜の中の注目成分のお話です。

またここでは、サプリメント、機能性食品、特定保健用食品（特保）、機能性表示食品のお話もしていきます。

昨今、特保やサプリメントが色々でてきていますね。

そこで、講座の中では、

＊どんなサプリを選んでいいのか？

＊薬とサプリの違い。ぢちらを選ぶ？

＊トクホって一体どういうものなの？使っていいの？悪いの？

＊ハーブはどうなの？

という話をしています。

色々なものが出回っているけど、選ぶのは自分。

他人ではないんですよ。

メディアの情報に惑わされないように、自分に必要なものを選べる基準をお話していきます。

ここの話を聞くと・・・

＊どれを選んでいいのか？

＊自分にとって、いるのか要らないのか？

が解るようになります。

また、わかって身体の中に取り入れるのと、知らずに取り入れるのとでは違うよ！と話しています。

各々の性質を解った上で、とりいれるといいと思います。

（セージ）

◆試飲ハーブ

今回の試飲ハーブティーは、セージです。

ちょっと癖がありますが、ブレンドの仕方によって、他のハーブを引き出す力をもっていると思います。

お口のトラブルに使うハーブは？というとＮＯ１にあがるセージ。

うがいにも使えるし、口内炎、歯肉炎などのお口のトラブルに重宝します。

また、更年期障害のホットフラッシュ、寝汗にも使えます。

ただ、このハーブは使用制限があるのでご注意ください。

使用制限は、妊娠中の使用禁止、子供の発熱時に使用禁止です。

さ～、あと残り１回です。

いよいよ次回はラスト！

機能性食品、トクホ、人間の感覚などもわっちゃうハーバルセラピスト養成講座の詳細は、こちらです。